2024年04月东莞市应急管理局2024年第一次自主（公开）招考1名特别聘员笔试历年高频考点（难、易错点）附带答案详解.docx

2024年04月东莞市应急管理局2024年第一次自主（公开）招考1名特别聘员笔试历年高频考点（难、易错点）附带答案详解

（图片大小可自由调整）

第1卷

一.参考题库(共415题)

1.我们应该如何保持一个好的睡眠?养成良好的作息习惯，确定一个就寝时间和一个起床时间。最好晚上11点前就能入睡，并保证第二天早晨不睡懒觉。如果你习惯睡午睡，不要超45分钟。定期锻炼，但不是在睡觉前，体质越是敏感的人，越运动越睡不着。晚上最好的运动方式是散步。睡前4小时避免过量饮酒，不要吸烟。避免食用辛辣、过甜等重口味食物，睡前6小时避免使用咖啡因，包括咖啡，茶和巧克力。用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，关闭电子产品，减