原创力文档儿童单纯性肥胖的危害及预防
目录概述儿童肥胖的相关因素儿童肥胖的干预措施010203
01概述
儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。可以增加高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病的风险。概述
02相关因素
一、能量摄入过多为本病的主要原因，长期摄入的营养超过机体代谢需要，剩余的能量便转化为脂肪积于体内。小儿单纯性肥胖原因
小儿单纯性肥胖原因二.活动量过少活动过少和缺乏适当的体育锻炼是发生肥胖的重要因素，即使摄食不多，也可以引起肥胖。
三、遗传因素肥胖有高度遗传性。肥胖双亲的后代发生肥胖者高达70-80%；双亲之一尤其是母亲肥胖者，其后代肥胖发生率40-50%；双亲正常的后代发生率仅10-14%小儿单纯性肥胖原因
三、其他因素如进食过快，精神创伤以及心里异常等因素可致过量进食。小儿单纯性肥胖原因
易出现血脂高、易患呼吸道疾病、易诱发脂肪肝、易引起糖尿病、易出现性早熟、易出现心里问题小儿单纯性肥胖危害
儿童正常人群的身高体重标准
1、超过正常人群均值10-19%为超重2、超过20%以上者为肥胖3、超过20-29%为轻度肥胖4、超过30-49%为中毒肥胖儿童肥胖的诊断标准
02干于措施
一、饮食管理：1、推荐低脂肪、低糖类和高蛋白饮食。儿童肥胖的预防及干预措施
一、饮食管理2、鼓励进食体积大、饱腹感强而能量低的蔬菜类食品。如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等。儿童肥胖的预防及干预措施
一、饮食管理3、养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免过饱、不吃夜宵和零食，细嚼慢咽等。儿童肥胖的预防及干预措施×√
二、运动疗法1、坚持运动如慢跑、爬楼梯、跳绳、游泳。每日坚持30分钟，活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为宜儿童肥胖的预防及干预措施
三、行为矫正和心理支持1、家庭参与非常重要，父母榜样作用。2、加强锻炼、增强减肥信心。3、鼓励参加集体活动，改变其孤僻、自卑的心里。4、建立健康的生活方式，具备自我管理能力，少看电视、用电脑，少玩游戏等。儿童肥胖的预防及干预措施
四、健康教育1、培养儿童良好的饮食习惯，改变家长“越胖越健康”的陈旧观念。2、定期到儿保门诊随诊，实施生长发育监测。儿童肥胖的预防及干预措施
健康生活
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