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宝妈产前产后培训课件

目录CONTENTS

•产前准备与心理调适

•产后身体恢复与护理

•新生儿护理与喂养技巧

•亲子关系建立与家庭教育

•宝妈心理健康与自我成长

•家庭和谐与社会融入

01

产前准备与心理调适

了解分娩过程及注意事项

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分娩过程分娩方式分娩注意事项

详细讲解分娩的三个阶段，介绍自然分娩和剖宫产两提醒宝妈在分娩过程中需

包括开口期、娩出期和胎种方式，分析各自的优缺要注意的事项，如合理饮

盘娩出期，帮助宝妈了解点，让宝妈根据自身情况食、保持体力、正确呼吸

胎儿娩出的全过程。选择合适的分娩方式。和放松身心等。

合理安排孕期生活和工作

孕期生活调整孕期工作调整孕期禁忌

指导宝妈在孕期如何调整提供孕期工作调整的建议，列出孕期需要避免的事项，

作息、饮食、运动等方面，如合理安排工作时间、减如吸烟、饮酒、接触有害

以保持身体健康和胎儿正轻工作压力、避免长时间物质等，以确保母婴安全。

常发育。站立或坐等。

缓解产前焦虑和压力

焦虑和压力来源寻求专业帮助

分析产前焦虑和压力的主要来源，如鼓励宝妈在需要时寻求专业心理咨询

对胎儿健康的担忧、对分娩过程的恐师的帮助，以获得更专业的心理支持

惧等。和指导。

心理调适方法

介绍有效的心理调适方法，如深呼吸、

冥想、瑜伽等，帮助宝妈缓解焦虑和

压力。

家属参与与支持

家属角色与责任

强调家属在宝妈产前产后的重要角色和责任，包括提供情感支持、

协助生活照料等。

家属参与培训

鼓励家属参加产前培训课程，了解分娩过程、产后护理和新生儿照

料等知识，以便更好地协助宝妈。

家属与医护人员的沟通

指导家属如何与医护人员进行有效沟通，共同关注宝妈的身心健康

和胎儿的发育情况。

02

产后身体恢复与护理