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幼儿体能大循环培训
课件
•课程介绍与目标
•热身活动与运动技能
CATALOGUE•力量素质与耐力训练
•柔韧性与灵敏性提高
目录•团队协作与竞技游戏
•安全教育与心理健康关怀
01
课程介绍与目标
幼儿体能大循环培训的目
促进幼儿身体素质全面发展
通过循环训练的方式，提高幼儿的力量、速度、耐力、灵敏度和
协调性等身体素质。
培养幼儿运动兴趣与习惯
引导幼儿积极参与体育活动，养成良好的运动习惯，为终身体育打
下基础。
增强幼儿心理素质
在运动中培养幼儿勇敢、自信、坚韧不拔等品质，提高幼儿的心理
素质。
课程安排与时间
010203
课程时间课程内容课程形式
每周安排2-3次课程，每包括热身活动、技能训练、采用游戏化、趣味化的教
次课程时间为45分钟。力量练习、耐力训练、放学方式，引导幼儿在轻松
松活动等环节。愉快的氛围中参与体能训
练。
预期成果与评估标准
预期成果
经过一段时间的培训，幼儿的身体素
质得到明显提高，运动技能得到改善，
运动兴趣得到激发。
评估标准
采用定期体能测试和技能评估的方式，
对幼儿的身体素质、运动技能进行评
估，同时结合幼儿的出勤率、参与度
等表现进行综合评价。
02
热身活动与运动技能
热身活动：关节活动、肌肉拉伸
关节活动
引导幼儿进行头部、肩部、腰部、
膝关节、踝关节等部位的旋转和
屈伸，提高关节灵活性和活动范围。
肌肉拉伸
指导幼儿进行大腿、小腿、背部、
手臂等肌肉的
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