七年级体育教案全集.pdfVIP

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初一年级体育与安康课课时方案

第1周1次课

理论课

一．安康的标志

1．精力充分，能沉着不迫地应付日常生活和学习所

产生的压力。

2．乐观开朗，态度积极勇于承当责任。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界的各种变化。

5．抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。

6．体重适宜，身体匀称而挺拔

7．眼睛明亮，反响敏锐

8．头发具有光泽，头屑少。

9．牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现

象。

10．肌肉饱满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻

松。

二．课堂常规

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1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上

课时向任课教师请假。

2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、

齐。

3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅

笔、小刀等硬物。

4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。

5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意平安，未经教

师允许不得离开上课地点。

6．上课不讲话，不打闹，按时完成课、课外作业。

三．体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体

验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体工程有利于从

同伴关系方面开展你的自尊；个人工程会从体能，身

体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育

锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能

表达出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才

会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你

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的自尊水平，则需要进展长期的体育锻炼。

学业成绩

体能

同伴关系影响自尊的因素

身体魅力

教师期待

家庭情况

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成

功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，

是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才

会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，

走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼

是人类挑战自我、挑战自然精神的表达。在体育运动

中克制各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的

自信心。

初一年级体育与安康课课时方案

人数：第1周2次课任课教师：

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1．播送操学习播送操1—4节，提高学生身体协调能

教教

2．素质测验力，多数学生学会根本动作方法，并能独立

学学

进展练习。

目

进展生身体素质测验，对学生的身体素

容标