小穴位大健康.pdfVIP

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首先列出文章的主要内容,并进行归纳总结例如,文章标题小穴位大健康,主要介绍了小穴位对人体健康的影响以及如何利用这些穴位促进健康接下来简要概述每个章节的内容1程序督脉通过观察血液循环,控制脏腑之气,从而改善身体状况2腰阳暖腰防治急性坐骨神经痛调节人体内各脏器的功能,提高腰部的灵活性3命门一一手脚冰凉夜尿多,补肾壮阳通过按摩和刺激相应穴位,帮助调整肾气和阳气平衡4至阳一缓解心慌胸闷的“宽心穴”用于减轻焦虑和紧张情绪5灵台一治疗

第一章督脉:监督健康的升阳大脉

1.长强加强气血循环,让痔疮远离你

2.腰阳-—-暖腰防治急性坐骨神经痛

3.命门一一手脚冰凉夜尿多,补肾壮阳是键

4.至阳一-缓解心慌胸闷的“宽心穴”

5.灵台-治疗忧郁失眠的养心穴

6.身柱一-增强抵抗力,不怕病菌侵袭

7.陶道——-治疗慢性支气管炎的消炎穴

8.大椎一-清除内热的“退烧药”

9.风府-专治后脑勺头痛的祛风大穴

10百会一一提纲挈领,治疗胃下垂

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