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保护眼睛从小做起的国旗下演讲稿（7篇）

保护眼睛从小做起的国旗下演讲稿（7篇）

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。相关的格式和要求也要注意，那么国

旗下的演讲稿怎么写呢？以下是小编整理的一些保护眼睛从小做起的国旗下演

讲稿，欢迎阅读参考。

保护眼睛从小做起的国旗下演讲稿篇1

亲爱的同学们：

大家好！

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明

亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多

的不便。

妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由

于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了

厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心

保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明

亮澄澈的大眼睛。

首先要养成良好的.用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写

字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每

天做好眼保健操。其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有

维生素C的食物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食

物哦！

同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世

纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

保护眼睛从小做起的国旗下演讲稿篇2

整个宇宙的学生：

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大家好。

近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的

50%。眼睛是心灵的窗户。现在近视的人数日益增多。我们做什么呢

为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝视花草树木约30

秒；写一个小时左右的作业，也可以盯着花草树木看30秒以上。读书也是；看

电视也是一样。但是如果你家里没有花草树木，你可以看着窗外，尽你最大的

努力往外看。另一种方法是将疲惫的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着

线条走30秒。此外，在阅读和写作时，保持直立的姿势，胸部离开桌子，眼睛

离书一英尺，手指离笔尖一英寸。这三个“一”是一年级学的。永远不要把胸

口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛盯着书。此外，不要在昏暗的光线或阳光

直射下阅读，也不要在颠簸的车厢或床上阅读。

同学们，眼睛是你自己的，我们应该珍惜和爱护它们。没有它，就没有多彩

的世界，你的生活从此灰暗。

如果你是一只羊，你的眼睛就是草原。如果你是一只鸟，你的眼睛就是天

空；如果你是一条鱼，你的眼睛就是溪流。

同学们，让我们一起保护眼睛吧！

保护眼睛从小做起的国旗下演讲稿篇3

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家周一早上好！

今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝我们高二和

高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经过了六一岁，但我希

望每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永远年轻！本周六——，也就是

6月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾

人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6

日定为“全国爱眼日”。

眼睛对我们每个人都很重要。想象一下，如果我们的眼睛是黑色的，什么也

看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在很

多人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没

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有。

好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲

人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意

味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护

视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直

立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方

看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习