3.4职业素养的内涵及养成.pptx

导游专业教学资源库

TourGuideProfessionalTeachingResourcesDatabase;《大学生职业生涯规划与就业指导》;

1.掌握职业素养的内涵及特征；

2.学会分析目标职业的职业素养要求；

3.学会自我管理、自我激励、自我调适

4.学会编制自我职业素养提升计划;;一、职业素养内涵及特征

（一）职业素养内涵

1.职业素养的含义

2.职业素养的重要性

（二）职业素养特征

1.综合性

2.养成性

3.情境性

4.统整性

;二、职业素养的构成

（一）显性职业素养

1.职业知识

2.职业能力

（二）隐性职业素养

1.爱岗敬业精神2.忠诚与诚信

3.团队合作精神4.奉献和服从意识

5.吃苦耐劳的精神

;【做一做】

?活动目标：明确目标职业的职业素养要求

活动内容：

1.明确目标职业是什么？

2.分工搜集目标职业信息，描述目标职业的显性职业素养要求是什么？

3.描述你的目标职业的隐性职业素养要求是什么？

4.总结目标职业的职业素养要求是什么？

讨论：各组相互传递并交流探讨。;一、制定职业素养养成计划

1.职业素养养成的要求

以显性职业素养养成为基础，隐性职业素养养成为重点，通过各种途径提高自身的综合素养。

2.大学期间职业素养养成计划

二、培养自身的职业素养

1.注重自身思想道德修养的提升

2.配合学校的培养任务，完成知识、技能等显性职业素养的培养

3.有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性职业素养

;【做一做】

?活动目标：制定一份大学期间的职业素养养成计划

活动内容：

1.分析目标职业及其职业素养要求是什么；

2.描述大学期间显性职业素养养成计划，包括时间、地点、目标、方式方法、检验标准。

3.描述大学期间隐性职业素养养成计划，包括时间、地点、目标、方式方法、检验标准。

4.制定完整职业素养养成计划。

讨论：各组相互传递并交流探讨。;一、自我管理内涵

（一）自我管理内涵

职业素养提升的自我管理主要是指大学生在职业素养养成和提升过程中??展的一系列时间管理、态度管理、目标管理、心态管理等活动。

（二）自我管理内容

大学生职业素养提升行动中的自我管理主要包括计划管理、时间管理、目标管理、情绪与心态管理和自我效能感管理等。

;（三）自我管理方法

1.树立自我管理的意识

2.制定严密的计划，加强目标管理

3.有效进行时间管理

4.培养乐观的心态，提高情绪管理能力

（1）心理暗示法（2）注意力转移法（3）适度宣泄法

5.提高自我效能感

;二、自我激励

（一）自我激励内涵

自我激励是指个体主动地通过对自身的了解和认识，应用科学的激励方式与方法，适时地激发和鼓励自己的一系列活动。自我激励不以外界奖励和惩罚作为激励手段，强调个体的自控，而非他人的诱导和干预。

（二）自我激励方法

1.树立正确的目标2.正确认识自我，培养积极的心态

3.做好调整计划4.直面困难，克服恐惧

5.培养自我控制能力6.内省（是大学生成熟的重要标志）

;三、自我调适

（一）自我调适内涵

自我调适是指当出现心理压力和障碍时，个体主动运用一些心理科学的理论和方法方法，对自身认知、情绪、意志、等心理活动进行调整，从事调节自我，环节内心压力，排除心理障碍，以保持或恢复正常状态的实践活动。

（二）自我调适方法

1.运动2.回归大自然

3.音乐疗法4.倾诉和倾听

5.深呼吸法6.调整自我期望值，接纳自我

;【做一做】

?活动目标：制定一份大学期间的可行的职业素养计划

活动内容：

1.根据目标职业的职业素养要求，制定大学期间的自我管理计划。

2.描述大学期间职业素养提升的自我激励方法。

3.描述大学期间职业素养提升的自我调适方法。

讨论：相互交流并进行探讨。;谢