主题班会：自律给我自由.pptxVIP

自律给我自由;自律;;自律;English;每个人都有适合自己的生活方式，盲目地约束自己并不能保证你的成功和幸福。

要想做到真正的自律，要先为自己找到一个愿意为它牺牲其他欲望的目标，在有效的自律中积攒能力。

这是一种主动的选择，而非自我压抑。

;;村上春树的自律;;易烊千玺的自律;播放视频：《奥运健儿的隔离生活有多自律？》;播放视频：《奥运健儿的隔离生活有多自律？》;我们绝大多数人不需要

像运动员那样千锤百炼，

只要我们把自己

投入到心之所向中去，

迎接我们的，

就会是我们想要的自由人生。;;1.自我合理化;合理化有三种表现：

酸葡萄心理：把得不到的东西说成是不好的，用来丑化失败的动机；（有些同学会说那些学习好的同学只会读书）

甜柠檬心理：当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的，用来美化被满足的动机；（知足常乐，能忍自安；塞翁失马，焉知非福）

推诿：这种自卫机制是将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担待其过错。（打人说是自卫）

三者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的平衡。;;我们都有过这种体验，在某一个夜晚，辗转反侧睡不着，终于忍受不了自己的窝囊的状态，决定改变。

于是，拿起笔来，狠狠地在笔记本上写下了四个大字：重新做人！

列出了自己所有的计划，成就感满满。

不禁想到了未来几年的样子，就觉得自己很棒。

既然伟大的蓝图已经有了，潇洒一下又何妨？

于是接着刷剧平躺，如此反复……