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水平五“短跑”单元教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想,以短跑阶段性训练,以学生发展为本,使学生掌握短跑练习方法,发展学生短跑能力,激发运动兴趣,培养学生跑步锻炼的意识和习惯,增强勇敢面对困难和参与比赛的勇气。关注学生之间的个体差异,因材施教,使每一位学生都能快乐学习和锻炼。
二、教材分析
“短跑”教学作为田径中的一项比较常见和重要的运动项目,主要为发展学生快速奔跑能力,培养其竞争意识的精神,本单元授课对象为水平四的学生,虽然对于跑并不陌生,但是对于其运动技术特点理解甚少,缺乏专项热身练习,存在安全隐患,本单元使学生重点掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑等阶段的练习方法,短跑是一项竞争非常激烈和精彩的项目,采用各种不同姿势的起动练习,采用趣味性强的游戏和比赛提高学生参与练习的热情,提高学习效率,培养学生的敢于竞争、勇于拼搏的精神。
三、学情分析
水平四的学生在小学阶段的体育课接受过很多次跑的练习,对于短跑项目很熟悉,也有一定短跑运动能力,进入初中阶段,随着身心发展的特点,他们的竞争性也很强。但是对于短跑的一些技术特点不够熟悉和了解,通过分解过程练习,循序渐进掌握短跑的各种练习方式,提高运动成绩。
教学流程
课堂常规热身、跑的专项练习学习评价比赛练习
课堂常规
热身、跑的专项练习
学习
评价
比赛
练习
场地器材
场地:田径场、足球场。
器材:标志杆、起跑器、标志盘、体操垫、秒表、口哨、音响、绳梯、小栏架
五、教学课时
本单元教学安排5课次(见单元教学计划表)实施。
安全防范
排查班级学生的身体健康状况
了解学生的运动基础
排查场地器材安全隐
组织练习合理有序
合理安排练习内容
对天气隐患的规避
《短跑》单元教学计划
教学内容
短跑
课时
5
教学目标
理解掌握短跑的几个发展阶段,利用正确的短跑练习方法提高运动成绩,发展速度能力
新
课
标
体
育
与
健
康
课
课次
1
2
3
4
5
教
学
目
标
1、运动能力:蹲踞式起跑。
2、健康行为:正确短跑姿势提高短跑成绩,促进身体强健。
3、体育品德:培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神,感受团结互助的价值和快乐。
1、运动能力:途中跑姿势。
2、健康行为:正确短跑姿势提高短跑成绩,促进身体强健。
3、体育品德:培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神,感受团结互助的价值和快乐。
1、运动能力:弯道跑姿势。
2、健康行为:正确短跑姿势提高短跑成绩,促进身体强健。
3、体育品德:培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神,感受团结互助的价值和快乐。
1、运动能力:终点冲刺姿势。
2、健康行为:正确短跑姿势提高短跑成绩,促进身体强健。
3、体育品德:培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神,感受团结互助的价值和快乐。
1、运动能力:短跑速度能力。
2、健康行为:正确短跑姿势提高短跑成绩,促进身体强健。
3、体育品德:培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神,感受团结互助的价值和快乐。
内容
蹲踞式起跑、20米加速跑
比赛:接力赛
30米加速跑、途中跑
比赛:400米多人接力比赛
弯道跑
比赛:弯道跑接力比赛
终点冲刺跑
比赛:10米折返跑接力比赛
(考核)
教
学
策
略
各种起跑姿势尝试
蹲踞式学习
起跑接加速跑练习
比赛、总结
1、跑的专项练习
2、30米加速跑
途中跑练习
比赛、评价
1、自选、互动学习:
①原地有节奏的摆臂练习
②原地跑动配合呼吸练习
③弯道——直道变速跑
2、比赛
3、评价
1、慢跑终点冲刺过线姿势练习
2、30米中速跑终点冲刺
3、50米快速跑冲刺
4、比赛
1、直道100米考核
2、200米考核
3、评价、反馈
课外作业
法克来特跑
自然地形跑
越野跑
定时跑
匀速耐久跑
课
外
资
源
活动
目标
自主结组,自选练习,安全锻炼
友伴为伍,自我展示,安全锻炼
小组为单位,安全锻炼
自主组合,安全锻炼
自主组合,安全锻炼
活动
内容
跑走交替
定时定量,自由跑。
中速跑
重复跑
定时跑
新课标水平五()体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
学习
内容
田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑
学习
目标
运动技能:正确认识短跑,说出起跑技术动作方法和规则,明确在短跑的作用。
健康行为:正确运用起跑技术,提高短跑能力并养成健康的锻炼方式,调控情绪。
体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,遵守规则,尊重对手和裁判。
教学
重点
蹲踞式的姿势和快速起动
教学
难点
后蹬充分有力,起跑后的重心控制
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队,清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检
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