自我管理-第一章第一节《认识真实自我》.pptxVIP

自我管理天涯

第一单元

自我与角色ZIWOYUJUESE

一、认识真实自我二、认清自身角色

标志壹认识真实自我RENSHIZHENSHIZIWO

一、导入：人物故事“成功从来不是意外”

你认为谷爱凌是一个怎样的人？请用几个词来形容。你能从谷爱凌身上学到什么？12想一想

认识自我的意义：（1）有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。（2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。认识自我的意义

请大家随着舒缓的音乐，回顾自我。完成“我的等式”。_________+_________+_________+_________+_________=我外貌、健康状况、兴趣、爱好、个性、所在环境、身份等....二、我的等式

为了帮助学生更好地认识真实自我，加深同学之间的了解，展示宿舍成员风采，共建和谐宿舍氛围，院团委特举办“宿舍成员海报”征集活动。海报内容包括：成员个人情况、我的优势劣势、他人眼中的我、我的目标等。请各小组在充分认识自我的前提下，利用现有材料，制作海报，并进行讲解展示。优中选优，参加学院活动。任务要求：（1）海报内容需包括成员基本情况、个人优势与劣势、个人目标、他人眼中的我、座右铭，可根据实际情况丰富补充。（2）个人介绍内容需符合真实情况。（3）字体工整，格式规范，排版得当。（4）具有一定的创新性。任务：

工作对象1.制作海报工作工具材料大白纸、彩笔工作方法查阅资料、认识自我劳动组织方式独立认知自我合作完成海报制作工作要求符合任务要求、真实情况排版合理规范有创新性

课前目标能自主查阅相关资料，预习认识自我的途径和方法，观看视频，完成课前讨论、测验。课中目标1.能复述认识自我的途径和方法。2.能够明确学习任务“宿舍成员海报制作”的内容和要求。3.能够在教师指导下，通过小组讨论，制订成员海报任务计划书。3.能够根据认识自我的方法，通过小组协作，确定海报制作方案。4.能够根据任务计划书和海报制作方案，通过团队合作，完成成员海报制作，提升团队合作、解决问题能力。5.能够根据任务要求及反馈，修订成员海报。课后目标能够根据海报内容，调整自身行为，独立完成“自我成长记录表”填写。

如果要把刚才的词语归成三类...

三、活动：寻人启事请用五句话，将你的主要特征描述出来。（生理、心理、社会）

标志贰自我评价的方法一：自我观察法

标志活动猜猜他是谁

自我反省法四、高光时刻：

请回忆你生活中的某一或者几件件印象深刻的事，讲给你的组员听，并从这些经历中发现自己的优点和不足写在课本第13页。

自我观察法实事求是自我反省法记录法----发生了什么？----为什么会这样？----我可以怎么做？自我评价的方法

公园里有一个圆球，因为站不稳，常常受到方块儿三角支架的嘲笑。方块儿在结实的高墙上喊：“我这里不需要你我可不想墙倒了”，旁边的三角支架也喊到：“站都站不稳，能干什么呢。”圆球伤心失望地想：我好没用，什么都做不了。这时，他看见一群孩子突然想到一个好办法。于是他成为了一个足球在孩子们的脚下，快乐奔跑。自评他评家人、老师、朋友、同学...认识自我

思考：故事中我们可以得到什么启示？

如何对待他人评价？

学会甄别与筛选他人评价的过程中，由于每个人的认知水平和对自己的熟悉程度不同，容易出现不同的评价结果。对他人评价要________________。

接纳自我就是实事求是地承认、接受全部的自己。①每个人都是独一无二的，有价值的。②勇敢面对自己的不足，承认这也是自我的一部分。③充分注意自己的优势，找到发挥和发展优势的最佳途径。五、接纳自我

？？？？问题：这四个区域分别叫什么？代表什么涵义？六、小组自学（知识拓展）乔哈里窗口

公园里有一个圆球，因为站不稳，常常受到方块儿三角支架的嘲笑。方块儿在结实的高墙上喊：“我这里不需要你我可不想墙倒了”，旁边的三角支架也喊到：“站都站不稳，能干什么呢。”圆球伤心失望地想：我好没用，什么都做不了。这时，他看见一群孩子突然想到一个好办法。于是他成为了一个足球在孩子们的脚下，快乐奔跑。自我评价的方法乔哈里窗口?自我观察法?自我反省法?记录法我知你知（开放）我不知你知（盲点）我知你不知（隐秘）我不知你不知（未知）他人评价本课总结

作业：完成课本第13页的表格“写出5个优点和5个不足”

标志《田纳西自我概念量表》课后拓展

感谢！THANKS