射箭项目初级教练员专项技能考核内容及标准.pdfVIP

射箭工程初级教练员专项技能

考核内容及标准

一、考核目标

考核申请射箭工程初级教练员资格人员应掌握的专项技能,主

要包括：

（-）射箭根本技术与训练

（二）射箭器材调试

（三）射箭工程体能训练

（四）射箭工程心理训练

（五）射箭规那么

二、考试内容与标准

（一）射箭根本技术与训练

主要内容：介绍射箭运动的根本技术原理和训练要求。通过讲

解射箭的根本站势、推弓、钩弦、身体、头部准备姿势、举弓、预

拉、开弓、靠弦、瞄准、持续用力、撒放、动作暂留和收势等根本

动作要求和作用，以及根本的力学原理，使学员初步掌握射箭的根

底训练原理和标准的根本技术和训练方法。

考核标准：初步掌握射箭根本技术，掌握射箭根本教学训练方

法，能够完成射箭活动的训练教学和组织指导工作。

（二）射箭器材调试

主要内容：介绍弓的配件和各部位的功能，包括反曲弓、复合

弓、传统弓、光弓等；教授箭的装配，弓箭的匹配要求以及影

响箭飞行的主要因素。通过介绍弓的配件和各部位的功能，使

学员初步掌握弓的装配和调试；通过介绍箭的装配，讲授弓箭

的匹配要求以及影响箭飞行的主要因素等知识，使学员初步了

解箭的匹配原理。使学员初步了解反曲弓、复合弓、传统弓等

射箭工程的特点和器材要求，初步掌握各类射箭工程器材特性

和使用保养方法。

考核标准：熟悉射箭器材的配件和各部位的功能，初步掌握各

类射箭工程器材的装配和调试方法。

（三）射箭工程体能训练

主要内容：介绍射箭运动的根本体能要求，实践教授体能训练

方法。初步了解射箭运动对体能的要求，通过实践的体验式教学，

使学员初步掌握专项力量训练和综合体能训练的要求和方法。

考核标准：初步掌握射箭运动对体能的要求，初步掌握专项力

量训练和综合体能训练的要求和方法。

（四）射箭工程心理训练

主要内容：介绍射箭工程心理学相关理论与训练方法。学习射

箭工程心理学相关的理论，重点学习放松、专注和注意、心理活动、

积极的自我暗示、表象训练、目标设置、压力识别与管理等知识点。

帮助教练员掌握初级的训练方法，从而帮助运发动更好的进行心理

调控，提升参赛心理水平。

考核标准：初步掌握射箭心理学相关理论与训练的知识点,能

帮助运发动更好的进行心理调控，提升参赛心理水平。

（五）射箭规那么

主要内容：介绍射箭竞赛工程和竞赛规那么。通过介绍射箭项

目的竞赛组织、比赛方法、场地设置以及平安要求等内容，使学员

了解和掌握射箭比赛的竞赛组织、世界箭联最新竞赛规那么、运动

队参赛考前须知等。

考核标准：掌握射箭竞赛根本规那么，掌握根本的射箭竞赛组

织形式、比赛要求、场地设置和平安要求。

三、考核具体要求

射箭专项技能培训考核的总分总分值为100分。理论考核占60

分、实践考核占40分。理论考核各局部内容比例分配为：射箭根

本技术50%、射箭器材调试15%、射箭工程体能训练15%、射箭工

程心理训练15%、射箭规那么5%。实践考核分两局部：射箭训练课

的教学与组织50%,射箭技术教学环节展示50%。

（一）理论考核（60分）

内容：射箭根本技术、射箭根底训练方法、射箭体能训练、射

箭心理训练、射箭器材匹配与调试等理论知识和射箭规那么。

要求：通过理论考试的形式，考核掌握射箭根本技术；掌握射

箭根本教学训练方法；掌握射箭竞赛根本规那么。

（二）实践考核（40分）

1.射箭训练课的教学与组织50%

内容：组织一堂十分钟的训练课。

要求：课前准备是否充分、课堂指导是否到位准确、教学口令

是否清晰准确、教学组织是否完备、教学重难点是否突出，教学目

标设置与方法是否得当。

2.射箭技术教学环节展示50%

内容：抽签选择一项技术教学内容进行展示

要求：技术讲解示范是否准确，重点是否清