大学体育与健康 课程标准.docx

《大学体育与健康》课程标准

一、课程性质

《大学体育与健康》是一门通识教育课程，旨在培养大学生的体育意识、体育兴趣和健康素养，促进学生全面发展。本课程既可用于开展高等院校开展大学生基本素质教育，也可供广大体育爱好者学习。

二、课程任务

本课程围绕大学体育与健康教育展开讲述，循序渐进地讲解了各种体育运动的基本特点和具体训练方法。将加深人们对体育与健康概念的认识和理解，不仅阐明了体育与健康这间的关系，也辨析了健康与体育的异同，全面地诠释了体育、健康的概念、构成要素、类别，以及发展趋势。

三、课程目标

2022年4月8日，习近平总书记在北京冬奥会、冬残奥会上指出，“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进认得全面发展中的重要作用。”，同时还要“增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识”，只有如此，才能增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，加快建设体育强国步伐。

随着我国经济和社会的快速发展，体育迎来了蓬勃发展的黄金时期，尽管体育建设方面也取得了显著的成绩，但总体上看，还跟不上人民生活需求的发展要求。截至2022年年底，我国共有体育场地422.7万个，人均体育场地面积达到2.62平方米，但半数以上场地集中在学校。对此，专家提出，学校体育场地对外开放，可引入社会专业团队参与运营管理，有效提高国有资产利用率，减少财政对学校体育设施修缮维护的资金投入，为学生及市民提供廉价优质专业化服务，减少公众体育锻炼成本。

本课程通过理论学习和实践活动，培养学生的体育意识和兴趣，培养健康生活方式，培养体育运动技能，培养团队合作能力，培养安全意识和自我保护能力，促进学生全面发展和身心健康。

四、学时分配

《大学体育与健康》知识模块与课时设置如下：理论学时为32学时。课程框架及学时分配如下表所示：

序号

项目名

学时

第一章

大学体育概论

4

第二章

体育锻炼与健康

4

第三章

田径运动

4

第四章

球类运动

4

第五章

体操运动

4

第六章

武术运动

4

第七章

休闲运动

4

第八章

体育锻炼的卫生保健

4

合计

32

五、本课程主要教学内容

第一章大学体育概论

思政目标

1.树立正确的人生观、世界观和价值观

2.培养学生坚不可摧，勇于创新，顽强拼搏的精神

学习目标

1.了解体育的起源和功能

2.了解大学体育教育的内容和目标

3.熟悉《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》基本内容

4.了解良好的生活方式与不良的生活方式

课时安排

本章安排理论4学时

主要教学内容

第一节大学体育

一、体育概念的起源和发展

二、体育的功能

三、大学体育的作用

第二节大学体育教育

一、大学体育教育的内容

二、大学育教育的目标

三、大学体育教育的组织形式

四、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》概述

第三节生活方式

一、良好生活方式

二、不良生活方式

三、现代社会的典型不良生活方式

第二章体育锻炼与健康

思政目标

1.培养学生重视生命价值，思考人与环境、社会的关系

2.树立积极的生命健康观，更豁达、有效、积极地面对健康相关问题

学习目标

1.了解体育锻炼的目的、安排、放松活动和补充营养

2.了解健康教育、健康促进和终身体育的内涵

3.了解运动与健康的关系。

课时安排

本章安排理论4学时

主要教学内容

第一节体育锻炼

一、体育锻炼的目的

二、体育锻炼的合理安排

三、重视体育锻炼后的放松活动

四、体育锻炼后的营养补充

第二节健康及影响健康的因素

一、健康概述

二、健康的影响因素

三、健康教育

第三节《国家体制健康标准》简介

第三章田径运动

思政目标

1.促进学生的竞争意识，培养学生奋发向上、努力拼搏的精神

2.培养学生超越自我、不断进取的精神

学习目标

1.了解田径运动中各种项目的起源和发展

2.熟悉跳高、跳远、三级跳、推铅球的基本技术动作

3.熟悉短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑的基本技术动作

课时安排

本章安排理论4学时

主要教学内容

第一节跳高

一、跳高概述

二、跳高技术

三、跳高训练方法

第二节跳远

一、跳远概述

二、跳远技术

三、跳远训练方法

第三节三级跳远

一、三级跳远概述

二、三级跳远技术

三、三级跳远训练方法

第四节推铅球

一、推铅球概述

二、推铅球的技术

三、推铅球训练方法

第五节短跑和中长跑

一、短跑

二、中长跑

三、短跑和中长跑的训练方法

第六节跨栏跑

一、跨栏跑概述

二、跨栏跑技术

三、跨栏跑训练方法

第七节接力跑

一、接力跑概述

二、接力跑技术

三、接力跑训练方法

第四章球类运动

思政目标

1.培养学生的组织纪律性和集体主义精神

2.培养学生吃苦耐劳、不畏艰险的坚强致力和敢于斗争、善于斗争的精神

学习目标

1.了解篮球运动的起源和发展，