论文资料-运动损伤主要内容框架课件参考.ppt

;主要内容;一、概述;二、运动损伤的原因;;三、运动损伤的分类;四、常见的运动损伤;3、肌肉拉伤

常见的几种拉伤：大腿前部拉伤

机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承

受的能力。

2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。

预防：准备活动量力而行，不用力过猛，注意练习场所的温度，拉伤后重新锻炼。

4、韧带损伤

易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节。

治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。

如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整场地。;5、骨折

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

原因：①直接暴力：如踢足球时小腿被踢伤发生的胫骨骨折，跪倒在地面引起的髌骨骨折。

②间接暴力：如自单杠上摔下，用手扶地时发生的肱骨髁上骨折，髁关节内翻位扭伤时引起的腓骨骨折，足球守门员扑球时摔倒引起的锁骨骨折等。

③肌肉强烈收缩时引起如举重时提起杠铃突然进行翻腕动作，前臂屈肌附着在肱骨内上髁处可因肌肉突然收缩而产生的撕脱骨折；投掷手榴弹姿势不当引起的尺桡骨折等。

表现：疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。

预防：防止剧烈运动中的碰撞。

治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。

6、胫腓骨疲劳性骨膜炎

初参加体育锻炼的人发病率高.。

跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症。

预防:防止过度频繁的进行跳跃练习;7、肌肉痉挛

抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。

常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：1.大量的排汗

2.肌肉快速连续收缩

3.寒冷的刺激

8、擦伤〔皮肤外表受到磨擦后的损伤〕

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：〔首先需要止血〕冷敷法、绷带加压包扎法；

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。;9、鼻出血〔鼻部??外力撞击而出血〕

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

10、脱臼〔由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。〕

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。;五、常见运动损伤的处理方法;2;3;4;;六、运动损伤的预防原那么;七、预防措施;八、小结;谢谢