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心理健康与心理调适

第一章心理健康与成长

一、现代社会生活与心理学：

1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。人的全部行为活动都是由心理因素确定的。因此，心理健康与否干脆影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭华蜜以及提高生活质量等诸多方面。

2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。

3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的主动变更过程。

4、适应和发展的特点：

（1）适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。

（2）

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