近视眼的预防讲座课件.ppt

;近视眼的发病率;近视的患病规律;近几年来出现了新的变化;近视的分类;2．按照屈光成分分类

〔1〕弯曲度性近视眼：是由于角膜或晶状体外表弯曲度过强所致。

〔2〕指数性近视眼：是由屈光介质的屈折指数过高所引起的。

以上两种统称屈折性近视眼，均属屈光性近视。

〔3〕轴性近视眼：是由眼球前后轴过度开展所致。

〔4〕因晶状体向前移位引起的近视眼，少见。;3．按照病程进展和病理变化分类

〔1〕单纯性近视眼：大多数近视眼的度数在600度之内。用适当的镜片可将视力矫正至正常。

〔2〕病理性近视眼：起病早，青春期阶段开展快，成年后还继续开展，近视度数一般1000~2000度。发病率约1/200，但危害很大。常并发视网膜剥离、白内障和青光眼，导致失明。;近视的病因;2．环境因素：主要为长时间近距离工作

〔1〕学生处于长时间近距离阅读、书写的学习环境。

〔2〕学习用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书，看电视时间过长。

〔3〕学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。;3．体质因素：

体质弱，偏食，营养不良或缺乏某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等。;近视的开展过程;因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。;1．牢记“六要，五不要〞。

六要是：

〔1〕读写姿势要端正，眼书保持1尺距离；

〔2〕连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；

〔3〕连续看电视1小时后，休息5~10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于3米；;〔4〕连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或作由近到远的晶体操；

〔5〕每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼，到达提高体质、增强眼调节力的目的；

〔6〕坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯。;五不要是：

〔1〕不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；

〔2〕不要躺在床上或趴在桌上看书；

〔3〕不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时；

〔4〕不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；

〔5〕不要用太细的铅笔，写太细小的字。;7．晶体操：介绍二种方法

〔1〕用手指作为近目标，放在眼前看两分钟，然后向3~5米远目标〔如树〕看两分钟，然后再看近，再看远，如此反复，连续三次。

〔2〕让学生看近视力表，再看远视力表，每分钟约反复8次〔看近4秒，看远4秒〕，每次15分钟。

;8．定期检查视力：比照度视力

9．科学配戴眼镜，防止过度治疗。

〔1〕假性近视不要急忙配戴眼镜。

〔2〕半真半假性近视，应配眼镜，

但不充分矫正。以配戴能获得较

好视力、但度数略低于真实度数

的凹透镜为宜。

〔3〕真性近视应立即配戴眼镜，

坚持常戴。;做科学关爱视觉健康的

三好亮睛人

学好〔环境好、习惯好〕

吃好〔均衡饮食〕

运动好〔勤做亮睛操、多在户外运动〕;学好之环境好;;学好之习惯好;吃好

膳食均衡、不偏食;

运动好之亮睛操;

;;科学研究说明;1373名学生不同视觉质量统计人数及百分比;各年级不同视觉质量人数分布;;近视眼方面的研究动态;让我们从现在开始行动起来;亮睛行动做什么？;;三、建立档案;四、跟踪、强化“亮睛行动〞;五、打造标杆新区;行动目的;;学校：

我们活动的每一次开展都将使得全体师生眼睛健康受到保障

树立起关爱学生健康,结合社会资源提升学生素质水平的典范形象

培养孩子们自发建立科学爱眼的健康卫生习惯，以学生带动家庭，从而带动整个社会建立起科学爱眼科学保健的生活习惯。;;;我们要怎样保护自己的眼睛？;从近视眼形成的主要原因和时间看;;一、在孩子从开始读书学习的时候，就要使用正确的姿势，眼睛与书面的距离保持在25厘米以上，也就是老师通常说的“一尺〞，并长期养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高，桌面与胸部保持“一拳〞，笔尖与手指“一寸〞。〔下面同学们一起做〕;二、从小学一年级开始就要保护好视力，预防近视眼必须从一点一滴一时一事做起。如果真的近视那就不是做一次两次或一天两天的预防和治疗可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和开展一度〔0.01度〕。;三、怎么在日常学习中保护好你的眼睛：;应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

“望远〞。老师教同学们几个望远的方法：可以站在教室往外望绿色植物；可以看你的笔和教室的四个角落来回看；可以闭着眼睛，眼球做倒“8〞字练习；可以闭着眼睛“看太阳〞；放学如果是做在车上可以看车外的车牌号和广告牌；夜晚在室外可以数星星等。