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- 2024-06-24 发布于江苏
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第一单元
职业形象
仪容
仪表
仪态
1.仪容(发肤容貌)
1)发型发式规定:
前发不遮眉,侧发不掩耳,后发不及领。
2)面部修饰:
剔须修面(每日必须),保持清洁。
1)发型发式:“女人看头”
时尚得体,美观大方、符合身份;
不佩戴华丽的头饰,防止出现:远看像圣诞树,近看像杂货铺的场面。
2)面部修饰:
清新淡妆,妆成有却无。
2.仪表(衣着打扮)
2.职业女性着装
皮裙
裙、鞋、袜不搭
女士裙装四大禁忌
三截腿
光腿或渔网袜穿职业裙
职业女性着装
2.仪表(衣着打扮)
2.职业女性着装
首饰佩戴要讲究的四个原则
符合身份
以少为佳
同质同色
符合习俗
且“影响工作,炫富、炫耀性别优势”的首饰不能戴。
每种不多于两件(如耳环、手镯)。总数不超过三件。
多首饰应同质同色,或不一样质至少也要同色。
如十字架形的挂件在国际交往中不适宜配戴。
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
西装
西装的颜色搭配
深浅交错
职业男性着装
在西服套装、衬衣、领带中,至少要有两个单色,最多一种图案。
深色西服配浅色衬衫和鲜艳、中深色领带;
中深色西服配浅色衬衫和深色领带;
浅色西服配中深色衬衫和深色领带。
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
西装
西装的三个“三”原则
三色原则
三一定律
三大禁忌
即全身穿着限制在三种颜色之内。
鞋子、皮带、公文包一种颜色。
忌衣袖商标未摘掉、忌西装与皮鞋不相配、忌不打领带。
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
西装
西装的纽扣扣法
三粒扣:扣上面两粒或只扣中间一粒或都不扣
一粒扣:可扣可不扣
两粒扣:扣上面第一粒或都不扣
四粒扣:扣中间两粒或都不扣
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
衬衫和领带
白衬衣是男士永远的时装
合体,系上最上一粒纽扣,能伸进去一种到两个手指;
衬衫领子应露在西服领子外1.5CM左右;
抬起手臂时,衬衫袖口也应露出西服袖口外1.5CM左右。以保护西服的清洁;
衬衣的下摆一定要塞到裤腰里。
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
衬衫和领带
领带是男士服装的灵魂
当站立时,领带的长度要及皮带或皮带扣下端1~1.5cm;
领带结的大小应与衬衫领口敞开的角度相配合;
当打上领带时,衬衫的领口和袖口都应当系上;
假如取下领带,领口的纽扣一定要解开。
2.仪表(衣着打扮)
3.职业男性着装
鞋和袜
鞋与袜,决不可忽视的细节
正式西服不应配休闲鞋;
黑色的皮鞋搭配任何西装都没错;
浅色的皮鞋只能搭配浅色的休闲西服;
正式西服时应穿深色(如黑色)的袜子;
穿白西装、白皮鞋时才能穿白袜子;
最佳选择长及小腿肚的中长袜。
3.仪态(举止神态)
仪态即是你的身体语言,仪态为何重要呢,请看仪态在信息传播中的重要程度。
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站姿
“站如松”:看上去精神饱满,气度不凡。
头端、肩平、胸挺、腹收、
身正、腿直。
男性:双脚平行,大体与肩同宽,最佳间距不超过一脚之宽。要全身正直,双肩稍向后展,头部抬起,双臂自然下垂伸直,双手贴放于大腿两侧。
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女性站姿:
挺胸,收颌,目视前反,双手自然下垂,叠放或相握于腹前,双腿基本并拢,不适宜叉开。
站立之时,女子可以将中心置于某一脚上,即一腿伸直,另一条腿则略微前伸或弯曲,也就是说双腿一直一斜(两脚尖成45度)。
站姿
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坐姿
“坐如钟”
入坐轻,坐满椅子的2/3,后背轻靠椅背,双膝自然并拢(男性可略分开),身体稍向前倾。
长时间坐时,可双腿交叉重叠,上面的腿向回收,脚尖向下。
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女性入座
先将裙后摆向前抚平
两腿并拢,双腿同步向左或向右放
两手叠放于左右腿上。
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行走
--办公区域不适宜奔跑
--有急事应小碎步或加大步伐
--不把手插在裤兜里/不背手/不叉腰
/不双手交叉胸前
--不边走边吃东西
--两人同行不勾肩搭背
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行走
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蹲下
捡拾地上的物件,应保持大方、端正的蹲姿:
一脚在前,一脚在后
两腿向下蹲,前脚全着地
小腿基本垂直于地面
后脚跟提起,脚掌着地,臀部向下。
不可一头栽下,屁股撅起。
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不雅的举动
--打哈欠--剔牙齿--掏鼻孔--抖动脚
--分腿坐在椅子上--脚跷在桌子上
--坐在办公桌上
--在客人面前与旁边同事闲聊
--在他人面前补妆
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第二单元
办公室礼仪
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案例分析
在一场很剧烈的战争中,上尉忽然发既有一辆敌机向阵地俯冲过来,照常理,发现敌机一定要赶紧卧倒,不过上尉却没有,他看到四五米处有位小战士还站在那里,他没有多想一种鱼跃飞身将小战士压在身下,这时一声
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