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健康的饮食和养生袪病
玉米面不要吃,吃整体的,有生命的,不要吃垃圾食品。废
气都在室内,是室外10倍。在室外跑步。健康角,男人
是弱势群体。男人4宝:三文鱼,牛肉,羊肉,生蛇生着
吃,选择高品质的,任何都吃7成饱,要不有毒素产生。羊
肉:精氨酸,胆固醇,锌。牛肉:7成熟,带点血丝。全
生肉如果有毒,熟了也有毒,高温会产生更多毒。核桃
DHA生,南瓜子生吃,杏仁,花生,黄豆,亚麻
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