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健康的期望寿命;Slide2;Slide3;Slide4;Slide5;Slide6;健康理念误区：;健康的概念;健康的标准;影响健康因素;健康行为;Slide12;Slide13;如何健康？;健康四大基石;Slide16;饮食中存在的误区：;Slide18;Slide19;中国人需要一场膳食革命;Slide21;Slide22;Slide23;Slide24;Slide25;建议：每天可以吃一个鸡蛋;蛋黄具有很高的营养价值;建议：一天吃6克盐，;Slide29;Slide30;建议：正确看待食品添加剂;Slide32;建议：购物时要看营养标签;国家将推行食品营养标签（1+4;建议：正确认识“糖”和“脂肪”;建议：不要盲目购买保健品;地沟油----百姓的热门话题;如何请客点菜?;养成健康进食习惯;Slide40;喝水;喝饮料;喝酒;Slide44;Slide45;Slide46;Slide47;Slide48;Slide49;吸烟;最新的科学证据：主动吸烟;二手烟;Slide53;左边，一个吸烟者的肺，右边是一;这是一个患了肺癌的肺;Slide56;吸烟的人应该如何做？;误区：对烟害认识误区有三;Slide59;Slide60;Slide61;Slide62;Slide63;睡;Slide65;运动原则;Slide67;Slide68;（一）计算锻炼目标心率;Slide70;（二）锻炼方式，有氧运动;（三）锻炼时间;（四）设计适应自己特点的方式;（五）坚持才能有成效;（六）对上班人员建议;（七）老年人运动;误区之一：每周一次;误区之二：身体不胖不瘦，不需要;Slide79;误区之三：哪个部位肥胖就集中锻;误区之四：控制饮食即可达到减肥;误区之五：桑拿等大量出汗即可减;其他认识误区：;Slide84;Slide85;心理健康“四戒”：;Slide87;Slide88;Slide89;Slide90;马加爵供出真正杀人动机;Slide92;Slide93;Slide94;Slide95;Slide96;Slide97;Slide98;Slide99;Slide100;掌握10个健康知识和技能;学会自我管理慢病;在家可以监测——;Slide104;健康办公室号码：8053126;Slide106;做到“六个学会”;洪绍光的话：;健康格言：
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