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高血脂人一日三餐食谱(2)

认识高血脂的误区

误区一：高血脂就是甘油三酯高

许多人觉得，高血脂就是“油水”过多，也就是甘油三酯指标高。

其实不然，血脂是血液中脂肪类物质的统称，其中主要包括胆固醇和

甘油三酯。血脂异常一般包括三类情况，即血清中的总胆固醇或低密

度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高于正常范围、甘油三酯水平高于正常范围，

或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平低下。

误区二：瘦人不会得高脂血症

在人们的印象中，高血脂往往与肥胖划上约等号，似乎高血脂只

是胖人的专利。而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查。

高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症与环境及遗传相

关。继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综

合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，体形瘦

的人并不能对高脂血症免疫。

误区三：化验单上无“箭头”就正常

大多数高血脂患者都是在体检验血时发现的，所以很多人都格外

关注体检结果中的胆固醇指标，化验单上没有发现“箭头”就觉得安

然无事。

其实，一般人群和已患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病，或者

已经发生过心梗、中风的患者，相应的血脂正常值是不同的。这些人

群的血脂目标值要求