保护眼睛倡议书范文.docx

保护眼睛建议书范文5篇

据报道，中国人群中近视眼的患病率格外高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。网络上流传着各种各样的、玄乎的“治疗”和“防护”方法，然而真正有效的、且便于民众实际使用的极少。下面是我为大家整理的保护眼睛建议书范文，期望能帮助到大家!

保护眼睛建议书范文1亲爱的同学们：

眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、赏识美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的秀丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲乏、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年级的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计说明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容无视的问题。我们应当乐观行动起来，把疼惜眼睛、保护视力的信念牢记心中，把疼惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)降临之际，大队部向同学们发出以下建议：

1、良好习惯：

读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。

3、充分睡眠：

充分的睡眠是消退疲乏，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身

体安康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体熬炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸颖空气。定期做视力检查，并依据视力状况进展适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像疼惜生命一样疼惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!

灵水中心小学大队部20 年6月1日

保护眼睛建议书范文2

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的奇特，世界的秀丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们观察阳光的明媚;是眼睛帮助我们区分是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐布满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假设离开了眼睛简直无法想象。20 年6月6日是第 个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动疼惜我们的眼睛吧!

20年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与年相比，视力检出率也大幅度提高。

中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心安康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下建议：

(1)每天坚持做两次眼保健操。(2)时常佩带一些滴眼液。

(3)合理安排作息时间，保证充分睡眠。(4)常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法

长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(7)定期检查眼睛的安康状况，觉察眼病及早治疗。

尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要严峻，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲乏状态。

要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些颖的蔬菜和水果，避开偏食。

只要大家依据我们的建议来做，肯定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛。

从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。建议人：

20 年_月_日

保护眼睛建议书范文3亲爱的同学们：

眼睛在我们生命中格外重要，假设一旦失去了它，就仿佛没有了期望，没有了期望，只能毫无目的地活着。

眼睛如同生命，它是那么那么的贵重，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，沉迷电脑玩耍，不停地看电视，躺着看书?这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。

看，我们的世界是多么的秀丽，假设一旦看不见了，就赏识不到这多姿多彩、生气勃勃的奇特家园，到那时该时多么地苦痛与无