- 1、本文档共41页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
CONTENT
目录
1.全国爱眼日由来
2.中小学生近视原因
3.如何保护视力
4.护眼食品ABC
Nationaleyeday
01
爱眼日的由来
1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996年,国家卫生部、国家教育部、团、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
爱眼日的由来
共同呵护好孩子的眼健康,
让他们拥有一个光明的未来
2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”主题——
历届爱眼日主题
Causesofmyopiainprimaryandmiddleschoolstudents
02
什么是近视眼
视力下降后怎么办
戴了一副不符合自己眼睛的眼镜,是对眼睛最大的伤害。
时间上,不管是治疗还是矫正,都是越早越好。方式上因人而异,有的人需要常戴,有的人是不需要常戴。每3-6个月或1年检查一次视力,以便早期发现近视。
假性近视是可以治疗的,但如果掉以轻心,时间长了假性就会变成真性。真性近视是不可以治疗的。
检查视功能,首先区分真假近视
不可盲目佩戴眼镜
正确的佩戴眼镜
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因,经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感,长时间下去,就会使我们的眼睛患上这种疾病。
用眼距离
不正确的姿势
或者是桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视。
桌椅过高
除了上述两点以外,写字和看书的姿势也决定着我们的视力,如果桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛的调节就会相对的紧张。
桌椅过低
现代生活中导致近视原因
Howtoprotectyoureyesight
03
“三个要”
读书写字姿势要端正;
01
写字时笔杆和练习本应成60度;
02
03
要保持正确的姿势,读必坐,写必正。
“三个一”
身体和桌子保持一拳;
眼睛和书本保持一尺;
连续看书写字1小时左右,要休息片刻或向远处眺望一会儿。
“三不要”
护眼小常识
避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染传染性眼疾。酸疼时不可用手搓揉眼晴。
注意个人卫生
选择适当阅读环境
避免在乘车、走路或光线不足,光线强烈的地方阅读,也不要躺着看书。阅读时,光源应由背后或左斜方投射过来,不可放置于前方,也不可直接照射眼睛。
护眼小常识
人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
看电视时要有环境灯光
少玩游戏机,上网切忌痴迷
读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定
不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节
护眼小常识
6、保持书写距离30~35厘米
7、切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳
8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼,多做户外活动
10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离。
EyefoodABC
04
富含维生素A的食物
富含维生素B的食物
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1,烟碱酸)。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,如新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
3B视力护眼口诀
Blink:多眨眼
长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。
Breathe:深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。
Break:休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时,应该休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。
需要马上看眼科医生的5种情况是
怎么保护眼睛
人生最大的幸福是健康
某某作品
爱情片
此片是我对PPT文案的一次尝试(好吧,自己也恶习难改),所以此处中内容不能
您可能关注的文档
- 志愿者主题模板下载.pptx
- 诗词朗诵分享主题课件下载.pptx
- 甲状腺功能亢进症知识分享.pptx
- 中小学热爱集体认识集体主题班会关心集体•热爱班级.pptx
- 病例报告工作汇报成品课件.pptx
- 护士护理专业知识管理培训课件质量管理护理安全.pptx
- 志愿者主题完整版.pptx
- 人文关怀与优质护理包含内容.pptx
- 赤壁赋动态PPT模板下载.pptx
- 苏轼苏东坡古诗词赤壁赋动态PPT课件下载.pptx
- 10《那一年,面包飘香》教案.docx
- 13 花钟 教学设计-2023-2024学年三年级下册语文统编版.docx
- 2024-2025学年中职学校心理健康教育与霸凌预防的设计.docx
- 2024-2025学年中职生反思与行动的反霸凌教学设计.docx
- 2023-2024学年人教版小学数学一年级上册5.docx
- 4.1.1 线段、射线、直线 教学设计 2024-2025学年北师大版七年级数学上册.docx
- 川教版(2024)三年级上册 2.2在线导航选路线 教案.docx
- Unit 8 Dolls (教学设计)-2024-2025学年译林版(三起)英语四年级上册.docx
- 高一上学期体育与健康人教版 “贪吃蛇”耐久跑 教案.docx
- 第1课时 亿以内数的认识(教学设计)-2024-2025学年四年级上册数学人教版.docx
最近下载
- 6.2交友的智慧 课件-2024-2025学年道德与法治七年级上册(统编版2024).pptx VIP
- (完整版)高中生物知识点总结(完整版).pdf
- 浙江省上虞实验中学2020-2021学年八年级上学期第一次月考数学试题(含解析).doc
- 环保涂料建设项目环境影响报告书.pdf
- 重难点专题02 函数值域与最值十四大题型汇总(解析版).docx VIP
- 6.1友谊的真谛 课件 2024-2025学年七年级道德与法治上册 统编版2024.pptx VIP
- 《公司治理学》(李维安第四版)教学全套课件.pptx
- 迷雾水珠 高清钢琴谱五线谱.pdf
- 湖南省长沙市长郡2024-2025学年高三上学期月考试卷(一)+英语试卷(含解析,含听力原文无音频).pdf VIP
- 6.1 友谊的真谛 【课件】2024-2025学年七年级上册道德与法治 统编版2024).pptx VIP
文档评论(0)