专题二-我是谁——认识自己.ppt

我是谁

----认识自己;

一、什么自我意识

自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我属于哪种人”的自我观念。;自我意识的内容包括：;二、自我意识的结构

自我认识

自我意识的认知成分。是自我意识的首要成分。

自我情感

自我意识在情感方面的表现。也就是主观的我对客观的我所持有的一种态度。

自我意志

自我意识的意志成分。主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。

;不愿正视自我; 自我认识 自我情感 自我意志

物质自我对自己身体、外貌、满意或不满意追求身体的外表

衣着、风度、家庭、物质欲望的满足

所有物的认识 维护家庭利益等

社会自我对自己在团体中的满意或不满意追求名誉地位，

名望、地位、自己与他人竞争，争

拥有的亲友及经济取得到他人的好感

条件等的认识

精神自我对自己的智力、性满意或不满意追求信仰、注意

格、气质、兴趣等行为符合社会规

特点的认识范，要求智慧与

能力的开展 ;

三、如何正确认识和评价自我

;

1、焦点效应

焦点效应spotlighteffect，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。;一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢送是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。

人容易受到外界信息的暗示，从而出现自我认识的偏差，常常会认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。;

〔二〕认识自我的途径

;

认识自我的???径

;looking-glassselftheory;“镜中我”理论的启示;〔三〕如何培养良好的自我意识

如果一个人不喜欢别人，他可以远离他〔她〕；但一个人不喜欢自己，那么是必须解决的问题。

——悦纳自我;悦纳自我开展自我;悦纳物质的我;悦纳物质的我;悦纳精神的我;悦纳社会的我