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大学生职业生涯发展与规划——生涯规划档案

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一、你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型：（参考课本P20）

请根据表2-1霍兰德职业兴趣类型倾向和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

表2-1霍兰德职业兴趣类型倾向中符合你自身情况的描述：

（1）

（2）

（3）

2.你的MBTI偏好类型：（参考课本P36-37、44-45）

请根据表3-1MBTI维度解释和表3-2MBTI16种性格类型及其通常具有的特征中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业（参考课本P192）

根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

（11）

（12）

（13）

（14）

（15）

霍兰德代码（3个字母）

2.你的MBTI类型所建议的职业（参考课本P47-48）

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少十种。

职业MBTI（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

（11）

（12）

（13）

（14）

（15）

3.霍兰德类型建议的职业与MBTI类型建议的职业有什么共同之处？

三、你的职业价值观（参考课本第五单元内容）

列出你觉得最重要的五项职业价值观，并具体说出他们的含义。

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

四、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

3.你最重要的五项自我专业技能（名词）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

五、目标设立与行动计划

1.你的长期目标

2.为了做到这一点，你还需要哪些信息和帮助？

3.为了实现这一目标，在这一个月内你应该做哪些事？