认知行为疗法revised专家讲座.pptxVIP

认知行为疗法;认知及认知治疗概述

理性情绪治疗;第1部分

概述;什么是认知(cognition)？

认识活动或认识过程，即个体对“感觉信号接收、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题处理等信息加工过程”。;强调认知活动在心理或行为问题发生与转归作用，是一组治疗方法总称。

改变思维和行为------改变不良认知，到达消除不良情绪和行为

短程心理治疗方法;A:认知重建方法

B:应对技能方法

C:问题处理方法

;Ellis理性情绪治疗

Meichenbaum自我指导训练

Beck认知治疗

;病因？

----不适当或错误思维、思维方式与信念

治疗？

----改变原来不适当思维方式与内容，建立新、更现实也更适应思维方法;B:应付技能方法

Cautela内隐示范法

Goldzied应对技能训练

;强调心理想象和应对技能训练

治疗上经过受试对刺激事件心理想象、体验及认知策略上改变，到达脱敏、放松和适应性增强目标

;C:问题处理方法

D.lzurilla行为问题治疗

Mahoney“个人科学”方法;病因：？

不适当问题处理技能

治疗：？

帮助受试学习问题处理技术、构想不一样处理方案、尝试最正确方案,以到达处理问题目标;求援者和咨询师是合作关系

假设心理痛苦是认知机能障碍结果

强调改变认知-----改变情感与行为

针对详细和结构性目标问题短期和教育性治疗

强调家庭作业作用，赋予求援者更多责任;第一类方法临床最惯用

治疗中往往综合应用上述各种方法技术

认知行为治疗与认知治疗区分？

认知行为---一组治疗方法总称\广义

认知治疗---Beck创建\狭义

据Young1992年统计，在最优先使用治疗方法中第1位是拆衷方法，第2位为认知-行为治疗;基本理论来自于信息加工理论模式，认为人们情绪、行为是由对事物认知活动所影响和决定

;Ellis认为人含有非理性本质

即认为：每个人都有非理性成份

任何社会与文化都有非理性行为

Ellis认为西方社会有11种非理性信念--心理障碍产生根源

一个人被周围人所爱与赞美是绝对必要。

一个人必须有充分能力、良好适应与最大成就;Ellis认为西方社会有11种非理性信念

坏人必须受到责备与处罚

假如事情非已所愿，则是???个可怕灾祸

不高兴是外界环境造成，非个人所能支配

危险或可怕事情必须加以非常关切，而且必须时时注意其发生可能性

逃避困难与自我责任比面对困难与责任轻易;Ellis认为西方社会有11种非理性信念

人应该依赖他人

过去经验和事件决定了当前行为，过去影响是无法排除

人应该为他人问题和困难而烦乱

每个问题都会有正确完美处理方法，不然会带来灾祸

;中国社会非理性信念

吃得苦中苦，方为人上人

人不为己，天诛地灭

宁愿人负我，不愿我负人

宁为鸡头，不为凤尾

要做就要做最好

人定胜天。

…….;Ellis认为社会中非理性、绝对性信念，如“必须”、“应该”、“需要”、“一定”等用词或理念，对人类非理性与不良适应有大影响。

;;既往信念与思维方式：非理性、理性

对事物正确感知是否

期望效应（先入之见）

问题处理方法

思维活动：----理性、正确思维

----歪曲、错误思维

;绝对性思索（极端思维）：非黑即白，非达标准（成功）→失败

主观臆断，没有证据→武断下结论

以偏概全或选择性概括：仅依据对一个事件某首先细节了解就形成结论。局部→整体

夸大或缩小

缩小，贬低事物主动意义

乱贴标签，心跳快→心脏病

个人化：在没有依据情况下将一些外部事情与自己联络起来倾向;;E.抑郁症认知模式;寻找不良认知;第2部分

理性情绪疗法(RationalEmotiveTherapy，简称RET);①AlbertEllis

②人性观

③ABC理论

④RET过程;上世纪5O年代由艾里斯在美国创建

①AlbertEllis;

;11岁时父母离婚

4岁半得肾炎，进出医院9次

轻易焦虑，非常害羞，先怕权威人物，后怕女孩（19岁，1月，100位女孩子---）;主要著作

美国性悲剧：1954

性无罪：1958

性与解放男人：1973;任何一个成型心理治疗体系都有自己人性观或人性假设，每种观点人性假设总是相当深刻地影响着它对心理障碍发病原因、产生机制，以及治疗路径了解和探索。;人同时含有理性与非理性特质

人有理性思索潜能，也有非理性思索倾向

困扰源自于本身非理性思索，而非外在世界某事件

利用理性思索时，产生主动正向情绪；利用非理性思索时，带来消极负向情绪;不好情绪带来不好行为；好情绪则会带来好行为

人单凭思索及想象即可形成观念或信念：理性思索方式会形成「理性信念」；非理性思索方式形