- 1、本文档共27页,其中可免费阅读10页,需付费198金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
保持乐观情绪释放身心压力汇报人:XX2024-01-23
目录CONTENTS乐观情绪与身心健康关系压力来源及危害分析保持乐观情绪方法探讨释放身心压力有效途径职场中如何保持乐观并应对压力家庭生活中如何保持乐观并应对压力
01乐观情绪与身心健康关系
减轻焦虑和抑郁提高自尊心和自信心增强心理韧性乐观情绪对心理健康影响乐观的人更容易看到问题的积极面,从而减轻焦虑和抑郁的情绪。乐观的人通常更自信,对自己的能力和价值有更积极的评价。面对挫折和困难时,乐观的人更容易从中恢复并继续前进。
乐观的人更有可能保持健康的生活方式,从而降低患病风险。降低患病风险减轻身体症状延缓衰老乐观情绪可以缓解一些身体症状,如疼
文档评论(0)