青少肥胖和预防.pptxVIP

儿童肥胖危害;肥胖症是一组常见，古老代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多出热量以脂肪形式储存于体内，其量超出正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。如无显著病因可寻者称单纯性肥胖症;含有明确病因者称为继发性肥胖症。;;;;计算理想体重法：;体质指数计算肥胖;一、肥胖原因;遗传原因;社会环境原因;与运动相关原因;肥胖症症状;1、肥胖人易发冠心病、高

血压、心血管疾病：因为肥

胖者身体内脂肪组织增

多，机体代谢耗氧量加大，

从而造成心输出量增加，心

脏做功量增大，造成使心肌

肥厚和动脉粥样硬化，所以

易诱发高血压，冠心病、心

绞痛、脑血管疾病和猝死。;3、肥胖是人们健康长寿天敌：科学家研究发觉肥胖者并发脑栓塞与心衰发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，因为这些疾病侵袭，人们寿命将显著缩短。

;5、肥胖还能够并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓：增加麻醉和手术危险性。肥胖还能够增加恶性肿瘤发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较正常人高。;肥胖儿童在健康上问题重重，其主要有：;3、血管循环不好：血管内因过多脂肪逐步堆积而使血管变窄，硬化，阻力增加，血流所以会受到相当影响，易造成高血压、血管破裂及脑中风。;5、新陈代谢失调：可能因摄入了过多营养物质使身体无法适当调理掉，研究显示有二成肥胖儿童会有尿酸过高及五成肥胖儿童会有胆固醇过高，这些正是造成儿童心肌血管疾病危险因子。;7、心理挫折感：肥胖儿童在同辈中经常是被取消角色，因本身体形粗笨不灵活，自幼心理即会蒙上自卑感，对其日后心理发展不利。;;2、加强体育锻炼。许多肥胖儿并不比正常儿童吃多，而主要是活动比其它孩子少。所以要减轻体重，增加运动消耗是主要。应勉励他们多参加集体活动，多散步，尤其是游泳，打球等，对于减轻和预防肥胖是非常有益，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜特点，选择适合本身特点运动项目，激发锻炼热情。;3、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖原因，看电视太多，沉迷电子游戏都会对健康不利，轻易造成肥胖。听了我们汇报，你们是否也是受益非浅，千里之行，始于足下希望您能用科学方法维持您体重！让我们一起为了健康、幸福未来加油！努力吧。;