(5)--以死观生做自己的心理压力调节师.ppt

曹又方，台湾著名女作家，出版人我来了/我看了/我做了/我走了———我没有遗憾。死亡的意义死亡教会人一切，如同考试之后公布结果。虽然恍然大悟，但为时晚矣！死亡是最无意义的东西吗？如果人不会死活得很老了，不能走路，不能看东西、不能吃饭、不能工作，什么也不能做了，也不能死！试想，如果没有死亡，人口数量无限制增长，地球资源被吃光用尽，人类还能生存发展吗？因此，死亡的不可避免是人类延续的必要条件，从这个意义上讲，死亡是伟大的。－－顾海兵有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就更能显出生命的价值。------海伦·凯勒?

死亡是最好的老师死亡让我们学会珍惜珍惜生命中的分分秒秒，认识死亡的突发性，就当珍惜每一刻生存的光阴。全心全意地活好每一天、每一刻。把每一天都当成生命的最后一天，不醉生梦死，不虚度年华。珍惜时间有一位英国人做了个统计，说一个人若能活到七十岁，他一生就用了：23年即32·9％的时间去睡觉。18年即22．8％的时间去工作，8年即11·4％的时间看电视，6年即8·6％的时间在进餐，6年即8·6％的时间在搭车，4·5年即6．5％的时间在娱乐，4年即5．7％的时间在生病，2年即2·8％的时间在穿衣。德国哲学家海德格尔：“人的生命和死亡不是位于时间的两端，即是交织在一起的。死亡是人类结局，人的生存意义就在于把自己的生命向死亡抛掷出去再反弹回来而得到规定的。所以，人确是一种“向死而生”之生物，人之“生”是由“死”来规定的。人每活一秒钟，本质上就是“死”去一秒钟”。列夫·托尔斯泰：“如果我们记得我们是会死去的，我们的全部生活就会获得完全另一种使命。人在知道他过半小时就会死去时，便不会在这半小时内去作那些徒劳无益的事，那些愚蠢的事，尤其是那些坏事。然而，离死亡半世纪同半小时难道不是一回事吗？在死亡面前和在现实面前，是不存在时间长短的。”珍惜生命我特别怀念那种感觉，风吹在脸上，因为你还活着，根本没把这当会事，但我真的很怀念那种感觉。叔本华说：“自杀的人渴望生命。”期望死亡是为了从苦难中摆脱出来，这实际上并不是想死亡，而是想生存。对此，要自杀的人却不知道叔本华所说的道理，他们之所以求助于死亡，在很大程度上是出于对生活的热爱，而不是对死亡的爱。如果他不是那么热爱生活，也许他不会那么执着地去寻死。珍惜情感学会宽容天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。让我们每个人都学会宽容与大爱吧。学会感恩死亡让我们学会珍惜和享受每一天，就像这天是我们生命中的最后一天一样，就像我们没有明天一样。每天早晨睁开眼睛时，我们都应该告诉自己：“我醒了，我见到太阳了！我感谢太阳、感谢一切人、感谢一切事，因为我还活着！不错，又赚了一天！今天我还是要做回我自己！”未知死，焉知生以死亡为师，我们才能认识到人生的无常，才能学会“真正地活着”，好好活着。我们会告诉自己：我要做回我自己。死并不是人生最大的损失，虽生犹死才是。

——卡曾斯

活出意义海德格尔（Martin?Heidegger）：正因为人能够考虑到死亡才能赋予生命的意义努力寻求生活中的意义和目的是人类的一个独有特征。缺乏意义感是现代社会中存在的压力和焦虑的主要来源。你是谁，是上帝给你的礼物；你使自己成为谁，是你给上帝的礼物。胡适曾说：生命本身没有什么意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生作点有意义的事。什么是有意义？有意义就是好好活。什么是好好活？好好活就是做很多很多有意义的事。原来,生活很简单有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一辆有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子整理得漂亮如新，第二天，年轻人被挖到那位车主的公司上班。原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。

有个小孩对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”“因为妈妈今天一天都没有生气。”原来拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。

有个主人叫他的孩子每天在牧场上工作，朋友说：“你不需要让孩子如此辛苦，庄稼一样会长得很好的。”牧场主人回答说：“我不是在培养庄稼，我是在培养孩子。”原来培养孩子很简单，让他吃点苦就可以了。

田边的青蛙对路边的青蛙说：“这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的青蛙说：“我已经