心理健康导论.pptx

专题一：心理健康导论;40道题心理健康测试;3月，华南农业大学10天内发生四起自杀事件;他们杀死自己，也是因为一些无法摆脱困扰;他们杀死自己，也是因为一些无法摆脱困扰;数据;;我国每年25万人自杀死亡;触目惊心现象：大学生自杀！;

;;心理健康值得关注！

;本门课程

公共必修课

学分：1

课时：16；半学期，每七天2课时

教材：《大学生心理健康教育》，高等教育出版社;意义可能存在于一定时期，心理健康人应该在生活一切时刻找到意义。

——弗兰克;良好健康情况和由之而来愉快情绪，是幸福最好资金。

——斯宾塞;看看你是否是这么人：;第一节心理健康知识概述;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后故事;结论

（1）本案例无遗传、无生物性原因，而是当事人对精神疾病知识无知造成疑病和恐惧；妄想造成自杀行为。

（2）精神病是可控可愈，他们仍可对社会作出贡献，我们要关爱精神病人。

（3）精神病症状识别有利于及时得到治疗和危机干预。

;二、健康新观念

（一）建立健康新观念

（二）什么是真正健康

（三）健康不但是没有疾病

（四）“五好”才是真健康;健康概念演变;健康乃是一个身体上、精神上和社会适应上完好状态，而不但仅是没有疾病和虚弱。

这三项标准详细化为：一是没有器质性和功效性异常，二是没有主观不适感觉，三是没有社会公认不健康行为。

——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章;3.医学-心理-社会模式：全方面健康观

健康不但仅是没有疾病，而且包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

——1989年，WHO

;;精力充沛，能应付工作和生活压力而不感到过分担心。

态度主动，乐于负担责任，不论事情大小都不挑剔。

善于休息，睡眠良好。

能适应外界环境各种改变，应变能力强。

能够抵抗普通性感冒和传染病。

体重得当，身体匀称，站立??头、肩、臂位置协调。

反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。

牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常。

头发有光泽。

肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。;健康自我评定简易标准;;是指个体能够正确认识自己，及时调整自己心态，使心理处于良好状态以适应外界改变。

心理健康有广义和狭义之分：狭义心理健康主要是指无心理障碍等心理问题状态；广义心理健康还包含心理调整能力，发展心理效能能力。;2.判断心理健康标准P7

（1）智力正常

人智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动最基本心理条件。

（2）情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康主要标志，它表明一个人中枢神经系统处于相正确平衡状态，意味着机体功效协调。假如一个人经常愁眉苦脸，气馁绝望，喜怒无常，则是心理不健康表现。;（3）行为协调统一

一个心理健康人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调，并有自我控制能力。假如一个人行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康表现。

（4）良好人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好人际关系。人交往活动能反应人心理健康状态，人与人之间正常友好交往不但是维持心理健康必备条件，也是取得心理健康主要方法。;（5）良好适应能力

人生活在纷繁复杂、改变多端大千世界里，一生中会碰到各种环境及改变，所以，一个人应该含有良好适应能力，不论现实环境有什么样改变，都将能够适应，这也是心理健康标志之一。

;各种观点P8：

美国学者坎布斯提出4种特质；

马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康10条标准；

美国人格心理学家奥尔波特7个方面；

斯科特提出多达10类共75条心理健康标准；

严和锓6条心理健康标准；

王效道8项标准；

王极盛6个方面；

王希永6条概括；

李百珍提出7条标准；

黄珉珉8条标准；

郑日昌6个方面。;说到底，心理健康包含两层含义：;心理健康与身体健康关系：

身体健康是心理健康基础和载体，心理健康又是身体健康条件和确保。一个健康人既要有健康身体，又要有健康心理，好比“人”字一撇一捺，二者缺一不可。

;第二节心理健康教育与心理素质教育;;;第三节心理健康教育与思想政治教育;;;我们走到一起来——相互认识;第四节心理问题、心理疾病概述;心理状态;心理状态;心理健康情况“灰色区”理论;;;第五节大学生心理健康现实状况;樊富珉：大学生心理健康7个