身体机能的测量和评价专家讲座.pptxVIP

第一节循环机能测量

循环系统是由心脏和血管组成闭锁管道。它功效反应一个人发育水平、体质情况和运动训练水平。测试心血管系统机能时，与人体所处状态有着亲密关系。运动生理工作者认为，假如对心血管系统机能做出较全方面评价，应该测量在相对平静状态、定量负荷状态及最大负荷状态下机能反应(即三态反应)。不能只单纯测量平静状态时心血管机能。因为普通人和经常锻炼者或运动员处于平静时心脏机能无显著性差异，只有在进行强度较大负荷时，才能表现出显著差异。测试心血管机能，普通都采取定量负荷方法。身体机能的测量和评价专家讲座第1页

一、心率测量方法１．动脉触诊法心脏搏动所产生压力改变使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外周传输又称为脉搏。测量部位：桡动脉（颈动脉、颞动脉）。２．听诊法测量仪器：听诊器、计时秒表。测量部位：心前区左侧第五肋间心尖部位。3．心率遥测法二、惯专心率指标1．1.基础心率(脉搏)（晨脉）在凌晨清醒状态,躺在床上测量30秒脉搏换算成一分钟脉搏。基础脉搏比较稳定．有效锻炼使基础脉搏降低。２．平静心率受试者经过最少５分钟以上时间静坐休息后，连续测量３次３０秒心率，以判断受试者是否处于相对平静状态。三次测量结果一致时．换算成一分钟脉搏。平静心率在一些定量负荷试验前进行测量。3.运动后即刻心率测量运动后10秒钟心搏次数，换算成一分钟心率。运动后即刻心率与运动强度有亲密关系,在极限负荷范围内,运动强度大小与运动后即刻心率成正比。身体机能的测量和评价专家讲座第2页

4.立卧位脉搏差测量受试者仰卧至脉搏安定后，测量一分钟脉搏为卧位脉搏；站立后脉搏安定测一分钟脉搏为立位脉搏数。立卧位脉搏差等于立位脉搏数减去卧位脉搏数。差值越小表明心机能越好。评价：6～11次为良好；12～19次为普通；20次以上为差。二、血压测量血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生侧压力。普通测量血压是动脉血压。1.平静时血压测量世界卫生组织要求，14岁以下儿童舒张压以变音点为准，15岁以上少年和成人以舒张压消音点为准。2.克兰普顿测量克兰普顿测量是依据姿势改变引发脉搏和血压改变来评价循环机能方法。测试方法以下：１．受试者仰卧至脉搏安定，测量仰卧状态受试者1分钟脉搏，并测量收缩压。２．受试者站立至脉搏安定，测量站立状态受试者1分钟脉搏，并测量收缩压。３．计算评价指数：脉搏差=站立1分钟脉搏数减卧位1分脉搏数血压差=站立收缩压减卧位收缩压脉搏差越小，血压差越大表明循环环机能越好。依据这一标准大量测试后，可制出评价标准。三、心血管机能指数测量身体机能的测量和评价专家讲座第3页

1.30秒钟30次蹲起30秒钟30次蹲起，是瑞典体育联合会制订一个测量运动员心脏机能简易方法，因为该方法简便实用，作为测量普通人及运动员心血管机能指标被广泛应用。测量方法略。心功效指数评价标准：指数小于或等于0，心脏机能为最好；0～5为很好；6～10为普通；11～15为较差；大于16为最差。这一标准只适合用于运动员，在评价普通身体机能的测量和评价专家讲座第4页

我国青少年田径运动员心功指数评价标准，表5-3少年田径运动员心功指数评价标准泙━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━项目评价等级───────────────中长跑短跨跳投────────────────────最好0以下3以下很好1－34－6普通4－117－14较差12－1415－17最差15以下18以下━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━1992年《体育科学》该标准适合我国11—17岁青少年男女田径运动员心血管机能评价，评价时仅以项目分组评价，可不考虑年纪和性别差异。身体机能的测量和评价专家讲座第5页

2.哈佛台阶试验简易法测量仪器：50厘米高台阶、秒