健康体位小常识.pptxVIP

健康体位小常识健康体位小常识第1页

台灣人民之體位統計調查11.台灣成人過重或肥胖比率高達44.1％，其中男性比率為50.8％，女性比率為36.9％。2.台灣兒童中，每4位兒童就有1位是體重過重或肥胖。資料引自：行政院衛生署國民健康局（），健康100臺灣動起來-健康生活動起來手冊健康体位小常识第2页

儿童請你想一想為什麼體重過重或肥胖不健康呢？健康体位小常识第3页

體重過重或肥胖影響1.依世界衛生組織（WHO）資料顯示，肥胖者相較於體重正常者更易罹患以以下疾病：非常危險（危險性為3倍以上）中度危險（危險性為2～3倍）危險（危險性為1～2倍）◎糖尿病◎代謝症候群◎膽囊疾病◎血脂異常◎呼吸困難◎睡眠呼吸停頓◎高血壓◎高尿酸血症/痛風◎骨性關節炎◎冠狀動脈心臟病◎乳癌◎子宮內膜癌◎結直腸癌◎女性賀爾蒙異常◎不孕症◎下背痛◎麻醉風險◎胎兒畸形資料引自：行政院衛生署國民健康局（），健康100臺灣動起來-健康生活動起來手冊健康体位小常识第4页

台灣人民之體位統計調查21.根據研究顯示，小時候胖人，長大後也會胖機率也相對增加！2.研究統計指出，肥胖兒童有42～63％機率變成肥胖成人。3.研究統計指出，肥胖青少年有70～80％機率變成肥胖成人。資料引自：行政院衛生署國民健康局（），健康100臺灣動起來-健康生活動起來手冊健康体位小常识第5页

所以你(妳)現在就必須注意體重變化健康体位小常识第6页

不过不健康體位就只有體重過重或肥胖嗎？健康体位小常识第7页

體重過輕影響※根據研究指出，體重過輕人轻易有以下健康疾病問題：1.營養不良2.成長遲緩3.骨質疏鬆4.貧血5.掉頭髮6.飲食障礙（暴食症、厭食症）7.注意力減退8.猝死健康体位小常识第8页

所以健康體位不是過重或肥胖也不是拼命減肥而變成體重太輕而是根據自己身高保持適合體重健康体位小常识第9页

參考資料1.行政院衛生署國民健康局（），健康100臺灣動起來-健康生活動起來手冊。2.台中市政府衛生局健康體位與飲食主題網，網址：.tw/SUBbalance/3.PACE活動計劃＜中小學生健康體位＞，網址：http://pace.cybers.tw/4.行政院衛生署，網址：.tw/cht/index_populace.aspx健康体位小常识第10页