我能专注做事情（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级.docx

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我能专注做事情（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级

一、教学目标

1.让学生认识到专注力对学习和生活的重要性，激发他们培养专注力的意愿。

2.帮助学生掌握提高专注力的方法和技巧，提高学习效率。

3.培养学生良好的学习习惯，增强自我管理能力。

二、教学内容

1.专注力的概念及重要性

2.影响专注力的因素

3.提高专注力的方法和技巧

4.专注力训练游戏

三、教学重点与难点

1.教学重点：让学生认识到专注力的重要性，掌握提高专注力的方法和技巧。

2.教学难点：如何让学生在实际学习生活中运用提高专注力的方法和技巧，养成良好的学习习惯。

四、教具与学具准备

1.教具：PPT、视频、专注力训练游戏材料等。

2.学具：笔记本、笔、专注力训练手册等。

五、教学过程

1.导入：通过一个有趣的专注力小测试，让学生初步感受专注力的重要性。

2.讲解：介绍专注力的概念、影响因素以及提高专注力的方法和技巧。

3.案例分析：分析一些成功人士是如何通过提高专注力实现目标的，让学生认识到专注力的重要性。

4.小组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活和学习中运用提高专注力的方法和技巧。

5.专注力训练游戏：设计一些有趣的专注力训练游戏，让学生在游戏中提高专注力。

6.总结：对本节课的内容进行总结，强调专注力的重要性，鼓励学生在日常生活和学习中运用提高专注力的方法和技巧。

7.课后作业：布置一些与提高专注力相关的作业，让学生在实践中巩固所学内容。

六、板书设计

1.我能专注做事情

2.专注力的概念及重要性

3.影响专注力的因素

4.提高专注力的方法和技巧

5.专注力训练游戏

七、作业设计

1.列举出自己在日常生活和学习中容易分散注意力的场景，思考如何运用提高专注力的方法和技巧来解决这些问题。

2.设计一个专注力训练计划，并坚持执行一周，记录自己的专注力变化。

3.选择一个成功人士的案例，分析他是如何通过提高专注力实现目标的，并结合自己的实际情况，谈谈自己的感悟。

八、课后反思

1.学生对专注力的认识和重视程度是否有所提高。

2.学生是否掌握了提高专注力的方法和技巧。

3.学生在课堂上的参与程度和专注力表现。

4.对教学方法和内容的调整和优化。

通过本次教学设计，希望能帮助学生认识到专注力的重要性，掌握提高专注力的方法和技巧，并在日常生活和学习中运用所学内容，养成良好的学习习惯，提高学习效率。同时，教师应根据学生的反馈和表现，不断调整和优化教学方法，以提高教学质量。

重点关注的细节：教学过程

教学过程是整个教学设计的核心部分，直接关系到学生对专注力认识和技能的掌握，以及他们在实际生活中的应用能力。以下是针对教学过程的详细补充和说明。

一、导入

导入环节旨在激发学生的兴趣，引起他们对专注力重要性的初步认识。可以通过一个简短的专注力测试，如“舒尔特方格”游戏，让学生亲身体验专注力的影响。这个测试不仅能够吸引学生的注意力，还能够为后续的教学内容做好铺垫。

二、讲解

在讲解环节，教师需要详细阐述专注力的概念，包括它对学习、工作效率的影响，以及专注力不足可能带来的后果。接着，教师应介绍影响专注力的各种因素，如环境干扰、情绪波动等，并给出相应的应对策略。

提高专注力的方法和技巧是讲解的重点。教师可以介绍一些实用的技巧，如定时工作法、番茄工作法、冥想练习等，并解释这些技巧如何帮助学生在学习和生活中保持专注。此外，教师还应强调定期休息和运动对提高专注力的重要性。

三、案例分析

通过分析成功人士的案例，学生可以更直观地理解专注力的重要性。教师可以选择不同领域的成功人士，如科学家、艺术家、运动员等，展示他们如何通过提高专注力实现目标。案例分析可以结合视频资料，让学生更加生动地感受到专注力的力量。

四、小组讨论

小组讨论是让学生将理论知识与实际生活相结合的重要环节。教师可以提出一些与专注力相关的问题，如“你在学习中最容易分心的事情是什么？”或“你认为哪些方法可以帮助你更好地集中注意力？”，并让学生在小组内进行讨论。通过讨论，学生可以互相学习，共同探索适合自己提高专注力的方法。

五、专注力训练游戏

游戏是提高学生专注力的有效方式。教师可以设计一些有趣的专注力训练游戏，如“找不同”、“记忆翻牌”等，让学生在游戏中实践和提高专注力。这些游戏不仅能增强学生的参与感，还能让他们在轻松愉快的氛围中提升专注力。

六、总结

在总结环节，教师应强调专注力的重要性，并鼓励学生在日常生活和学习中积极运用提高专注力的方法和技巧。教师可以提出一些具体的要求，如每天进行专注力训练、记录专注力日志等，以帮助学生养成良好的学习习惯。

七、课后作业

课后作业是巩固学生学习成果的重要手段。教师应设计一些与提高专注力相关的