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基于核心素养下体育与健康课程的实施研究

高中体育与健康新课程标准提倡教师培养学生的综合素质，坚持五育并举，所以，教师要改变传统的教学理念，坚持构建以培养学科核心素养为主的课程体系，促进教学水平和教学质量同步提升。现阶段，在高中体育健康教学过程中，存在不同的问题，多数问题都是由高考压力和滞后教学观念催生的，因此，高中体育健康教师应当细致分析问题的成因，思考在学科核心素养下的课程实施方案，致力于研究高质量的教学方法，培养高中生良好的核心素养，促进学生五育并行发展。

一、高中体育核心素养内涵

运动能力是高中体育核心素养内涵之一，其对学生的身心素质健康发展具有重要意义。该学科素养是学生身体活动的基础，具体分为基本和专项两种能力，分别指向基本生活劳动和专业运动所需的能力，表现为体能状况、运动认知、技术应用、展示与比赛。健康行为是高中体育核心素养内涵的内核，该核心素养的培养能够促进学生的身心健康，使学生能够快速适应客观环境。该素养具体行为包括养成良好的运动、饮食、作息习惯，远离不良嗜好，预防身体疾病，保持积极、平和的心态和情绪。体育品德是高中体育核心素养内涵中的重要内容，也能对高中生的未来发展产生潜移默化的影响，具体指体育的精神、道德、品格，对于学生的行为规范、价值追求、精神风貌培养有着重要的意义。

二、在体育与健康课程实施中存在的问题

（一）课程体系亟待完善

现阶段高中体育健康课程的实施，大多数会将技能教学与理论知识讲解相分离，目的在于短时间内完成教学任务，促进课程体系进一步完善，最大限度促进学生的体育运动水平提升。但受到传统教学观念的影响，部分体育教师未能将学生的健康水平放在重要位置，长时间沿用同一种教学理论或方法，导致学生的核心素养形成和发展受到限制，课程体系也会出现漏洞。

（二）健康运动意识较弱

现阶段，高中体育健康课程实施的中心就是核心素养的培养，然而一些教师对新课程标准和核心素养的理解有误，未能培养学生健康的运动意识，导致学生在运动的过程中容易出现损伤。一些高中生将大量的时间用于学习，缺乏基本的健康运动意识，容易产生错误的运动想法，而一些教师未能积极响应“全民运动”号召，忽视了对学生健康运动意识的培养，极易降低课程实施的安全性。

（三）运动释压方式不佳

高中生正处在升学、备考的关键时期，其身心素质和思维也处于形成阶段，此时正是运动的最佳时机。一些学生比较喜欢通过运动来缓解学习压力，但受到畸形审美观念或不良价值观的影响，其在运动释放压力的过程中会出现不良情绪，产生违背客观运动规律的行为，容易造成永久性的运动损伤，不利于其身心素质的健康发展，甚至会留下难以消除的心理阴影。

（四）课程形式相对单一

高中体育与健康课程形式主要是理论与技能相结合的方式，能够培养学生良好的运动能力和健康的身体素质。但部分教师未能注重教学创新和核心素养的培养，经常沿用同一种课程形式，导致学生的学习兴趣降低，课堂教学的效率也会下降。长此以往，学生的体育运动积极性被消耗殆尽，其健康生活意识也会降低，不利于取得良好的课程实施效果。

三、学科核心素养下体育与健康课程的实施方案

（一）以生为本，打造特色课程体系

坚持以生为本理念，是培养学科核心素养的重要条件，能够保障学生的主体地位，让课程深度契合学生的学习需求和兴趣，从而打造特色课程体系，促进教学质量的提升。因此，高中体育与健康教师要坚持以生为本，努力构建高质量课堂，打造特色课程体系。例如，在人教版高中体育与健康“营养与运动”部分内容讲解的过程中，以列举事例的方式来介绍营养不良与营养过剩的危害性，引导学生各抒己见，尊重学生在学习中的主体地位，再开设“BMI指数计算”课程，调动学生学习探究的积极性，使之明确自身的健康状况，懂得营养均衡的重要性。从运动学与营养学的角度来讲解健康饮食和运动，引导学生从膳食平衡入手，设计符合自己需求的食谱，打造特色课程体系，培养学生健康行为核心素养，使之能够根据自身的代谢情况来了解每天的热量合理摄入区间，使学生学会针对自身的运动水平来制定科学的食谱，从而加速肌肉恢复，促进身心素质健康发展。

（二）游戏教学，培养健康运动观念

游戏教学是一种常见的高中体育与健康教学形式，能够充分激发学生的学习兴趣，使之发挥主观能动性来参与运动，从而形成积极健康的运动观念。由此可见，高中体育与健康教师应在课程实施的过程中渗透游戏教学，融入健康运动观念，使学生感受到运动的乐趣，形成良好的核心素养。例如，在人教版高中体育与健康“中国将为奥林匹克增添辉煌”部分内容讲解的过程中，以“奥运夺冠时刻”视频作为教学引入，激发学生的爱国情怀。适当缩小球类、田径类奥运赛事，开展“赛事模拟”游戏活动，让学生在游戏中了解中国的奥运之路，知道奥运赛事的发展史，树立健康的运动观念。为了解决学生健康运动意识较弱的问题，教师可以设计“趣味接