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ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第1页

在中国传统节日中，端午节是一个主要节日。在这几天，大家会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表示保持健康体魄美好愿望。在当代人生活方式里，端午节一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证实，咱们传统习俗蕴含着很多养生奥秘。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第2页

吃粽子——清热除烦ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第3页

中医认为，糯米含有益气健脾、开胃消食作用。用来包裹粽子粽叶更有考究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好药用功效。如：苇叶能够清热生津、除烦止渴；竹叶能够清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总来说，粽子有清热除烦、助脾开胃作用，尤其适合初夏食用。进食时须注意，制作粽子原料糯米黏性较大，过量进食轻易引发消化不良，所以不可贪食。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第4页

艾叶菖蒲——驱毒除瘟ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第5页

民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊中药，有较强驱毒除瘟作用。当代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶确实有杀菌消毒、预防瘟疫流行作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更加好。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第6页

当代人已经极少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题，教授说，能够采取烟熏和喷气雾剂方法来处理。普通家庭能够选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2~4小时以上，这么可起到杀菌作用。另外，还能够到商店购置杀虫驱蚊气雾剂来到达灭害虫目标。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第7页

涂雄黄酒——杀虫解毒ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第8页

端午前后，我国南方很多地域都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫中药，内含有毒砷盐成份，害虫闻之食之即会中毒，人涂之能够避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒，但因为雄黄主要成份是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强砒霜，所以不提议内服。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第9页

涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室墙角和床下，含有较强灭蚊和杀虫作用。因为雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第10页

喝五加酒——祛湿避邪ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第11页

“五月初五采五加，酿五加酒”是民间习俗。五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，能够避难避邪。五加皮药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿区域，尤其适合在端午节喝五加酒。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第12页

挂香囊——散风驱寒ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第13页

我国很多地方有端午节挂香囊习俗，也是一个预防传染病方法。自制端午香囊用到中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。能够佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也能够把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍功效，从而起到防病作用。ppt宝藏端午习俗暗藏养生奥秘第14页

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