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第一章大学生心理健康导论（一）

浙江育英职业技术学院陈军2013年2月大学生心理健康教育大学生心理健康教育与标准第1页

自我介绍陈军安徽师范大学心理学专业硕士国家二级心理咨询师1999年参加工作，讲师曾任职于北京龙文环球教育集团教育咨询师杭州思达迪教育特聘咨询顾问；大学生心理健康教育与标准第2页

一、新课纲要依据教育部要求，全省高校从秋季开始开设“大学生心理健康教育”公共必修课。课程设置2个学分，32-36个课时。本学期共16次课，包含十三个单元。大学生心理健康教育与标准第3页

二、课程内容一、心理学与生活关系二、大学生活与大学生心理健康三、心理健康教育内容及心理健康标准大学生心理健康教育与标准第4页

心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类本身心理活动规律科学，它研究及应用范围包括与人类相关各个领域，如教育、医疗、军事、司法等，对人生活有着深远影响。心理学大学生心理健康教育与标准第5页

心理学几项误区：1、心理学家知道我们在想什么；2、心理学家会催眠；3心理学家研究对象是变态人；4心理学=咨询学；5心理学知识=普通常识。大学生心理健康教育与标准第6页

心理学与生活心理学在生活各领域中应用：1、工业与组织心理学2、教育与学校心理学3、商业心理学4、医学心理学5、法律心理学6、军事心理学大学生心理健康教育与标准第7页

视频观赏你所不知道心理学超链接：G:\教案文件夹\第一单元\探索心理学23健康、心、行为（高清中字）.f4v大学生心理健康教育与标准第8页

（1）画中有几个人？大学生心理健康教育与标准第9页

（2）是桥还是帆？大学生心理健康教育与标准第10页

（3）钓鱼人在哪里？大学生心理健康教育与标准第11页

（4）画中女人在哪里？大学生心理健康教育与标准第12页

（5）你能找到11个人头吗？大学生心理健康教育与标准第13页

（6）是在楼上还是在楼下？大学生心理健康教育与标准第14页

个性测试：你轻易接收心理暗示吗？大学生心理健康教育与标准第15页

思索题：1、你对现在来到大学校园有何感觉呢？2、你以为新大学生活与高中生活有什么不一样？3、怎样正确了解心理健康？大学生心理健康教育与标准第16页

青年期五大任务：a.确立人生价值观b.寻找情谊c.求知d.寻找爱情e.寻找职业大学生心理健康教育与标准第17页

大学生五大生活主题：a.自我认识b.学习c.人际关系d.感情e.就业大学生心理健康教育与标准第18页

健康十条标准（）一是有充沛精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和担心；（）二是主动乐观，勇于负担责任，心胸开阔；（）三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；（）四是自我控制能力强，善于排除干扰；（）五是应变能力强，能适应外界环境各种改变；大学生心理健康教育与标准第19页

健康十条标准（）六是体重得当，身材匀称；（）七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；（）八是头发有光泽，无头屑；（）九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；（）十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。大学生心理健康教育与标准第20页

生理健康与心理健康关系当人生理产生疾病时，其心理也会受到影响，会产生情绪低落、烦躁不安、轻易发怒等，从而造成各种心理不适现象。一样，长久心情抑郁、精神负担重、焦虑过分人也轻易产生身体不适表现。大学生心理健康教育与标准第21页

心理健康含义心理健康是指个体对环境高效而满意适应。在这种连续、主动状态下，个体能够与环境有良好适应，人生命含有活力，人潜能得到开发，人价值能够实现。大学生心理健康教育与标准第22页

广义和狭义区分从广义上讲，心理健康是一个连续高效而满意心理状态。从狭义上讲，心理健康是认知、情感、意志、行为统一，是人格完善协调，社会适应良好友好。大学生心理健康教育与标准第23页

学生心理健康“心理健康学生接收自己，知道怎样发展，并充分利用自己优点；另首先绝对不让自己有任何不足，影响正常生活与长久生命目标。他知道怎样控制自己情绪，而且在理智与感情之间，寻求适度平衡。他能接收环境考验，不轻易为各种驱力、价值观念与现实冲突而迷惑。”大学生心理健康教育与标准第24页

大学生心理健康教育内容1、大学生心理健康标准及适应2、大学生心理迷惑及异常心理3、大学生心理咨询4、大学生自我意识、性格及培养5、人际关系和人际交往6、大学生挫折应对7、大学生压力管理大学生心理健康教育与标准第25页

大学生心理健康教育内容8、大学生情绪管理9、大学生时间管理10、大学生恋爱及性心理11、大学生生命与感恩教育12、大学生学习心理13