大学生心理健康教育主题班会主题讲座专题医学知识宣讲.pptx

;关注自我、关爱他人

——心理健康主题班会;讨论：

中国大学生存在哪些心理问题？;

1、学习问题

2、人际关系问题

3、恋爱与性心理问题

4、性格与情绪问题

5、求职与择业问题

;;;;;;;大学生心理问题成因分析;加强大学生本身涵养：

①进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应该主动主动地参加各类社会实践活动．在活动中全方面提升自门身素质，经过群体交往活动，了解人与人之间关系．体验情谊与沟通高兴，开阔视野。

②保持良好、健康，文明生活方式，健康心理和健康身体是密不可分。

③完美人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人关系，善于控制自己情绪，方便更加好地融入社会和学校生活。

④培养主动极向上个性特点，是一个人基本精神面貌。

;;1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人一生中难免会出现这么那样问题,出现心理迷惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而无须大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊疗”。心理问题本身各种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。搞清问题当然是必要,但大学生问题还是发展性居多,很多都是“成长中烦恼”,实在无须自己吓自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作方方面面。有自己感兴趣事情并全力投入是很有利于心理健康。

4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了生活规律稍加调整,就会给自己整个精神面貌带来焕然一新感受。所谓心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾心理咨询。对于严重、难以排解心理问题,也可寻求教授咨询及心理卫生机构帮助

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