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循道养生专题知识讲座;中国人平均寿命是71.5岁,而平均健康寿命却只有62.3岁,消失9.2年处于生病或致残中度过。
;医疗费用投入未能改进健康;二00六年中国慢性病汇报:罹患恶性肿瘤人,在农村或者是甚至于普通城镇,一次住院花掉费用,可能就是一年收入二分之一。
在疾病预防上咱们投1元钱,能够省下8.5元医疗费,100元抢救费。
;每一个人环视自己周围亲人,总会发觉在有限亲友中,就有许多当代医学无法治愈疾病。比如风湿或类风湿、失眠、痛风、坐骨神经痛、肌无力、关节炎、过敏性疾病、各种心脏病、高血压、脑血栓、骨刺(骨质增生)、肝炎带原、哮喘、硬皮症、尿毒症、糖尿病、各种癌症….等,都是非常普遍当代人疾病。
------引自吴清忠《人体使用手册》
上世纪七十年代以色列医生罢工一个月,结果当月份人口死亡百分比,降低了百分之五十。;循道养生专题知识讲座;华益慰,北京军区总医院原外一科主任,医德、医术俱佳。是一位从事癌症防治工作医生,一生曾经给数千例患者做过手术。;道德;用错了心情;破坏了地球;;;用
错
了
身
体;阴阳
五行
五脏
对应
关系
;用错了身体;正确使用身体;
子时(23:00-01:00)此时胆经最旺
胆汁需要新陈代谢。人在子时前入睡,胆方能完成代谢。应防止熬夜。
;
寅时(03:00-05:00)此时肺经最旺
“肺朝百脉”。肝于丑时推陈出新,新鲜血液提供给肺,经过肺送往全身。此时最好起床,呼吸新鲜空气,能使血液中饱含氧气。对身体健康有重大帮助。;
辰时(07:00-09:00)此时胃经最旺
早餐要吃得好,而且营养要均衡,提议此时吃要咀嚼食物,如饭、粟米、番薯(连皮吃最营养),可帮助唾液分泌,中和胃酸,有益消化。
;
午时(11:00-13:00)此时心经最旺
人在午时能睡片刻,对于养心大有好处。心属火,又水火不相容,所以中午不要喝冰凉饮料,不然轻易造成惊悸、猝死。
;
申时(15:00-17:00)此时膀胱经最旺
可喝糙米茶帮助膀胱产生张力,有利尿作用。;
戌时(19:00-21:00)此时心包经最旺
心包是心保护组织,又是气血运行通道,心包经此时最旺,所以是滋养心脏、增加循环时刻,心属火,所以防止在此时喝糙米茶。
;致病原因之四;材料:白萝卜一斤、萝卜叶半斤、香菇十克、胡萝卜半斤、牛蒡四两。
做法:用不锈钢锅煲以菜量三倍水煮沸后,再以小火煲一小时。煲好之前不得开盖。煲好后装入玻璃瓶当茶水喝。汤渣最好也吃完。
蔬菜汤生理时钟饮使用方法:
1、早餐前饮用,以卯时(5:00-7:00)为宜,此时大肠经最旺。饮用蔬菜汤利于吸收和排出宿便。
2、早晨巳时(9:00-11:00)饮用,此时脾经最旺,饮用蔬菜汤配合糙米茶,可促升阳退阴,利于健康。
3、午时(11:00-13:00)此时心经最旺。饮用蔬菜汤后小睡片刻,助推进血液运行,对于养神、养气、养筋、养心大有好处。
4、下午申时(15:00-17:00)饮用,此时膀胱经最旺。此时阳已升足,正阴长阳退,饮用蔬菜汤可促排泄、消内热、平五脏。
5、晚上亥时(21:00-23:00),此时三焦经最旺。人体已渐入阴盛,此时饮用蔬菜汤有助百脉休养生息,安五脏、利睡眠。;科学饮食——补充全方面均衡营养;
肠道:车前籽壳、菊粉、功效性低聚果糖
泌尿:首选芦荟、沙棘、花粉
皮肤:芦荟、沙棘
呼吸:芦荟、蜂皇浆、沙棘、螺旋藻
血管:沙棘、大蒜油、银杏叶、芦荟、车前籽壳、螺旋藻、糙米粉
淋巴管:芦荟、沙棘、螺旋藻
;科学饮食——人体7大营养素食物补充组合;科学饮食——人体8大系统自我调和
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