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01祛痘小知识

ê7个部位祛痘攻略：鼻头：少吃冰冷食物

一年中祛痘最好的时机就是冬天，经过春夏秋的光晒，很多人脸上的斑点和痘痘都明显变多，变深。冬天因紫外线减少，天气凉爽，祛痘后容易修复，是扫清色斑痘印的黄金时段，有痘印需求的逗友们，不要错过去痘印的最好时机哦。

ê不要陷入的两大祛痘误区：误区1：暗疮膏是治痘痘的法宝，暗疮膏对痘痘消炎立刻会见效，但长期使用会使皮肤变得敏感产生依赖性。误区2：用肥皂最好，暗疮和油脂通通消失。不错，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵，造成更严重的后果。

ê祛痘捷径真的好走吗？经常会看到各种祛痘经验、祛痘偏方，美其名曰分享让痘友少走弯路，实则是耽误逗友最佳祛痘时间。祛痘没有捷径，真的要走就是踏踏实实的祛痘三部曲：消炎修复、疏通毛孔、和平衡油脂，一夜爆痘和一日祛痘都不可取。切勿轻信祛痘捷径而耽误最佳祛痘时机。

皮肤分泌和排泄的皮脂量越多，面部越油腻，越受感染，油腻的污染物容易堵塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，进而继发细菌感染，再加上毛囊导管角化异常等因素，从而更容易导致痘痘发生

1、少玩电脑，手机不可以放床头，有辐射，对皮肤影响厉害2、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕3、床套、枕巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉时容易感染4、最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。5、辛辣上火的东西尽量少吃

ê为什么嘴巴周围会长痘痘？多数是和饮食有关，原则是减少辛辣食物和动物嫩脏的食用，可以增加豆制品和薏米类的食疗。不论是红色的爆痘还是这种白色出浓的痘痘，都可以用祛痘产品短期解决，长期还需配合内调和水油平衡护肤品介入。

ê夏季祛痘四个“不要”2、不要服用避孕药祛痘，容易让人发胖，也容易造成身体失调3、不要轻视防晒，紫外线可能诱发痘痘生长，令痘印加深4、不要轻信“祛痘要去螨”，时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来，其实痘痘和螨虫没有必要联系。

可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持痘印会慢慢消失哦~

1、最关键的是要调整好作息习惯，生活规律化，保证充足睡眠2、保持皮肤清洁，用温水洗脸，不要用碱性香皂和油性大的洁面品，选择偏中性或酸性洗面乳帮助祛除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

ê怎样用生姜祛痘印？生姜具有消炎、杀毒的功效，每天洗完脸之后，把生姜切成片，晚上睡觉前，用姜片涂抹痘印的地方。长期坚持下来，可以有效的淡化痘印。生姜里面的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。但是生姜对伤口有刺激性作用，所以生姜只针对痘印，不能往痘痘上贴生姜片，小心弄巧成拙！

ê淘米水洗脸淡化痘印？淘米水不能倒，这可是个宝，除了能浇花之外，淘米水中容有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。将一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好，痘印也会慢慢淡化。

ê长痘时化妆会促使痘痘恶化吗？肯定会的！色彩和粉底的脂质会刺激患部并加重毛孔堵塞。若必须化妆，就一定要做好清洁：先卸妆，在用温和的洁肤乳彻底去除残留的油脂及已被分解的彩妆。

5、柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰，解酒、美容等功能

ê赶走黄脸婆，你必须这样吃：1、枸杞酒酿蛋，给您好脸色

肠胃小毛病，通过简单的自我按摩可以得到一定程度的缓减：中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐网上一掌处。一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒是将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适了

每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，每两天一瓶酸奶，平时多吃压血猪血。

ê早餐喝什么有营养？

午睡2—5分钟被称为“微”觉，虽然时间很短，但能够解除疲劳午睡5—20分钟被称为“小”觉，可以增加耐力、活力、保持兴奋和警觉性午睡20—50分钟称为“复原”觉，能够改善记忆，清除大脑内杂信息，从而更有助于恢复记忆力

ê四种气易致癌1、烟气：85%以上的肺癌患者死亡都与吸烟有关2、大气：大气污染、环境污染是我国肺癌高发的重要原因3、室内空气：包括二手烟、装修污染，还有厨房油烟污染和燃气4、生气，经常生气的人发生癌症的机率更大（有机会分享关于不生气的智慧）

ê四种瓜最清火4、黄瓜：在蔬菜中含水量最高。具有除热，利尿，清热解毒的功效。还有助于减肥，所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪

ê补水对于祛痘很重要可以去掉毛孔堵塞和皮脂，但是很多洗脸产品用了之后脸上会很干，因为洗脸只能洗到表层的油脂。而补水才是预防不再出油的最好办法。补水除了用补水化妆品之类外，平时多吃水果蔬菜多喝水也是一种办法。这是内外同治哦~

韩国美容专家发现，绿茶中的抗氧