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;;自律内涵;你有没有过这样的经历：晚上11点前一定要
关掉手机上床睡觉，但每晚却是刷微博到深
夜?有没有对超重的自己说过，不要再吃甜
食了，可最后却还是沉迷在草莓蛋糕的香味
中不能自拔?有没有计划过出去夜跑一百次，
可每晚却选择躺在沙发上看电视玩手机?
;自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。;此词语出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉!尼父，无自律。”
2、自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。;很多人认为：
自律=克制
自律=压抑自己
为了健康和身材，我们就要压抑自己大吃大喝的欲望；
为了早睡早起，我们要压抑追剧和玩手机的欲望。
NO!你误解自律了!;自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动
的能力。自律不仅仅是做自己喜欢的事情，
而是即使做自己不喜欢的事情也可以坚持达
成目标，因为生活中很多事情都是不喜欢的。
比如你想有一个健康的身体，但是运动这件
事对很多人都是痛苦的。比如你想治愈疾病，
但是吃药这件事没有几个人是喜欢的。比如
你想拥有一个苗条的身体，但是面对美食的
诱惑这件事没有几个人能够坚持住。;自律难探源;;;;自律方法;;;;;;;
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