中学生《学会调控情绪——放飞好心情》心理健康教育主题班会PPT课件.ppt

---学会调控情绪

放飞好心情;;;这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志?;他夸奖我了，好开心噢！;一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”;人生感悟;;换一副眼镜

得一副好心情;故事:;生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;情绪发泄基地;归纳总结

;转移法：;呼吸调节法;表情调节法;课堂小结:;1、我不好—你好；我不行—你行。