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养育照护健康科普-3岁前的教育，家长按这份清单做

从孕期到3岁是儿童早期发展最关键的时期，在此阶段，儿童大脑的生长速度比其他任何时候都迅速，因此这个阶段的学习尤为重要。在早期学习的机会中，照护人的职责是为婴幼儿提供适宜和丰富的养育环境，让其在环境中自由探索和体验，习得各种能力，开发其潜能，得到早期发展。

7个步骤创造早期学习机会

一、早期学习机会

在日常生活中无处不在，父母每天至少30分钟要与宝宝共处，与孩子玩游戏。即使再忙.也可以在喂饭、洗澡等照护中与孩子交流和互动。

二、玩耍与互动

陪孩子玩耍时，要把自己当成孩子的玩伴，跟随孩子的兴趣，让孩子主导去选择喜欢的玩具和玩法。父母要全身心地投入而不要总是发号施令。

三、游戏与玩具

选择玩具要安全卫生，符合孩子年龄特点，更能让宝宝摆弄操作和发挥想象力。日常家用物品，如丝巾、餐具、纸盒，自然界的沙土、花草等对孩子来说都是玩具。

四、创造语言环境

充分利用照护的时间和孩子说话，及时回应和模仿孩子发声。将实际物体、动作、指令等与语言相联系，如指着家中物品告诉他物品的名称，边挥手边说“再见”。

五、陪伴阅读

每天安排几分钟到半小时不等的时间和孩子一起阅读。在家里布置一个阅读角，把书放在孩子能拿到的地方。阅读时和孩子面对面，目光对视，仔细观察和聆听。让孩子选择自己感兴趣的书。阅读时要声情并茂、语速放慢，不要问太多问题。

六、培养生活能力

在日常照护中要引导和培养孩子生活自理能力和良好习惯。如7～9月龄开始学习固体食物的咀嚼；10～12月龄学习抓食、用杯饮；1岁半左右开始锻炼用匙进食、学习脱袜子、脱鞋；18～24月龄学习排便控制和如厕训练；鼓励2岁以上的幼儿帮助家长做一些简单的家务。

七、鼓励探索

应真诚地接纳、支持和鼓励孩子的探索行为，包容孩子在玩耍过程中的敲打、摔、扔、弄脏衣物甚至破坏物品的探索行为。学会欣赏孩子，对孩子每一次的努力都给予具体的表扬，如“宝宝积木搭得真高，真棒！”。

和宝宝互动，要学会这五招

促进儿童早期发展，获得人生良好开端，不仅是每位家长、每个家庭的期望，也是促进社会长期持续发展的重要措施。养育照护是促进儿童早期发展最直接、最有效的方法，养育照护的核心包含了健康、营养、安全、回应性照护和早期学习机会五大内容，其中回应性照护既是养育照护框架中的重要要素，也是育儿中的重要原则和方法。

与儿童建立良好的关系

养育者关注儿童的需要，对其合理需要及时满足可逐渐使婴幼儿意识到自己可以自由表达需要并能得到养育者的帮助，久而久之，他/她对养育者的信任就会逐渐建立起来。

尊重儿童

养育者应将儿童视为独立的个体，视为值得尊重的人，而不是附属于成人可以随意摆布的“玩偶”。

养育者不仅应尊重儿童的想法、情绪及表达方式，不将自己的意愿强加在其身上；也应能够接受每个儿童的个体差异和特点，不将孩子与他人做不恰当的比较并相信他们有与其年龄相符的学习和行动能力，允许他们自己探索和行动、进行独立思考、做出决定，找到问题的解决办法并与他人沟通。

观察并了解儿童

每个儿童均具有其独特性，养育者在平时的生活中应了解孩子，通过不断观察、尝试、思考甚至是试误逐步听懂、看懂孩子，只有学会解读孩子，知晓其行为背后真正的目的，才能以正确恰当的方式回应孩子的行为。

恰当回应

养育照护发生在儿童生活、游戏的各个方面，孩子在其中不仅是照护行为的接受者，也应是整个过程的参与者，回应性照护应是养育者和孩子共同参与完成的。

这需要养育者根据儿童的年龄、发育特征、气质类型安排常规的活动流程和程序，引导其关注当下的活动，主动参与到与养育者合作完成照护活动的过程中。

有情感的互动与沟通

沟通是个体作为社会人的基本特征，沟通强调个体与他人之间思想与感情的传递和反馈，其目的是获得思想和情感上的一致。沟通是双向、互动的，养育者应重视孩子的沟通方式，并教给他/她你的沟通方式，传递给孩子恰当的沟通讯息。

回应性照护不是一蹴而就的，在陪伴儿童慢慢成长的过程中，养育者不断学习、反思、调整才能将回应性照护贯穿儿童生活的始终。

这几个穴位最能刺激孩子长高，家长一定要坚持做

在春季对儿童进行推拿助长，更易激发儿童的生长潜能，起到事半功倍的效果。

第一步：揉百会

百会穴是百脉汇聚之地，也是阳气汇聚之地。儿童正是是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用。

第二步：揉中脘、摩腹

小儿脾常虚，脾胃发育未成熟，脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮，饮食又不知自节，《素问·痹论》：“饮食自倍，肠胃乃伤”，易致腹胀、呕吐，腹泻之患。

小儿生长发育迅速，需气血荣养，脾胃为后天之本，后天之精以滋脏腑之精，脏腑之精充养肾精，肾精气化，主其生长发育。按揉中脘穴及摩腹可达到促进胃肠蠕动、健脾胃，调理大小肠的作用。

第三步：揉按足三里

俗话说，揉控足三里，胜吃老母鸡。揉足三里