江苏省姜堰中学高一体育与健康 田径：改进提高耐久跑途中跑技术教案.docx

江苏省姜堰中学高一体育与健康田径：改进提高耐久跑途中跑技术教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

江苏省姜堰中学高一体育与健康田径：改进提高耐久跑途中跑技术教案

教材分析

本节课选用的教材是《高中体育与健康》，课程内容为田径项目中的耐久跑途中跑技术。此章节旨在帮助学生掌握耐久跑途中跑的技术要领，提高他们的耐力和跑步技巧，培养他们积极参与体育活动的兴趣和习惯。

本节课针对的是江苏省姜堰中学的高一学生，他们已经具备了一定的田径运动基础，但对耐久跑途中跑技术的掌握程度参差不齐。因此，在教学过程中，需要注重技术的细节教学，让学生在练习中不断改进和提高技术水平。

课程内容与课本紧密相连，通过理论讲解和实践活动相结合，使学生能够更好地理解和掌握耐久跑途中跑技术。在教学过程中，要注重学生的安全，避免发生运动损伤。同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中都能得到不同程度的提高。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。首先，通过耐久跑途中跑技术的教学，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力，使其在田径项目中能够更好地运用途中跑技术。其次，培养学生积极参与体育活动的习惯，使其形成健康的生活方式，增强他们的自我保健意识和能力。最后，通过团队协作和竞技比赛，培养学生的体育品德，使其具备良好的合作精神、竞技精神和体育道德。

重点难点及解决办法

重点：

1.耐久跑途中跑技术的掌握

2.途中跑时呼吸节奏的调整

3.跑步姿势和步频的正确性

难点：

1.耐久跑途中跑技术的熟练运用

2.途中跑时呼吸节奏与跑步节奏的协调

3.在长时间跑步过程中保持正确的跑步姿势和步频

解决办法：

1.通过分解示范和反复练习，帮助学生掌握耐久跑途中跑技术。

2.采用跟随跑的教学方法，让学生在实际跑步中学会调整呼吸节奏。

3.通过跑步训练，让学生在实践中逐渐形成正确的跑步姿势和步频。

4.组织学生进行小组练习，相互观摩和指导，提高他们的技术水平。

5.在教学中注重个体差异，因材施教，给予学生个性化的指导和建议。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《高中体育与健康》。

2.辅助材料：

a.准备与耐久跑途中跑技术相关的图片，展示正确的跑步姿势、步频和呼吸节奏。

b.准备途中跑技术的视频教程，让学生直观地了解和模仿正确技术。

c.准备一些关于耐久跑途中跑技巧的图表，帮助学生理解和记忆技术要领。

3.实验器材：

a.准备计时器，用于测量学生的跑步时间和速度。

b.准备测量工具，如卷尺，用于测量跑步路线的距离。

c.准备标志物，如彩旗，用于设置跑步路线的标记点。

4.教室布置：

a.根据教学需要，将教室布置为分组讨论区，提供学生相互讨论和练习的空间。

b.设置实验操作台，供学生进行耐久跑途中跑技术的实践练习。

c.布置一些耐久跑途中跑技术的宣传海报，增强学生对技术的认知。

5.教学设备：确保教学过程中所需的音响设备、投影仪等设备正常运行，以便播放视频教程和展示图片图表。

6.安全措施：检查运动场地和器材的安全性，确保学生在练习过程中的人身安全。

7.教学用具：准备哨子、口哨等教学用具，用于指挥和引导学生进行练习。

8.组织学生进行事先的分组，以便在实践练习和小组讨论中高效地进行教学活动。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕耐久跑途中跑技术，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解耐久跑途中跑技术的相关知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解耐久跑途中跑技术，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出耐久跑途中跑技术，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解耐久跑途中跑技术的相关知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握耐久跑途中跑