端午三友蕴藏的养生奥秘专家讲座.pptx

;;;在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，有用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。

艾叶，也叫艾蒿，是一味芳香化浊中药，有较强驱毒除瘟作用。艾叶有温经止血，散寒止痛功效，临床上惯用来外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾叶药效最正确，含有很强抑制微生物生长和杀灭细菌作用。下面是艾叶几个使用方法：

;1.艾叶煎水可暖宫止泻

用艾叶煎水喝，能够治疗功效性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病；还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引发腹痛效果很好。;2.艾条可灸治百病

将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定穴位燃烧，可治百病。夏天贪凉后关节疼痛、有风湿关节痛人能够天天用艾灸熏烤关节，能祛湿散寒。现在有很多灸疗师，以艾草为原料专门从事艾治，非常受欢迎。;3.艾叶煮水沐浴可保健

艾叶煮后洗澡能够预防夏天长包长疖生痱子，治疗湿疹，还能够很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上，能够防蚊。孩子惯用艾叶水泡脚，还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。而且，越是陈年艾蒿效果越好。;4.薰艾草可防虫防蝇

艾草、菖蒲燃烧后挥发出薰香，有着很好防虫防蝇作用。陈年艾草千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色驱蚊药。每次取3--5根，黄昏点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫，因为气味芳香，对人体无害，很适合有小孩家庭。;;端午有吃“五黄”食俗。“五黄”即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。记得《白蛇传》中，白娘子因为喝了雄黄酒现出了蛇身原形，所以民间认为，端午饮雄黄酒能驱邪解毒，并让身体健康。

其实不然，喝雄黄酒不但达不到驱邪、解毒目标，反而会中毒。因为雄黄内含砷、汞等有毒物质，遇热极易分解为三氧化二砷，有剧毒，即使小剂量服用也会对肝脏造成伤害。轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，重者造成中枢神经系统麻痹，意识含糊、昏迷等，甚至会危及生命。;老中医提醒，一旦出现中毒症状应尽快送医院救治，期间可采取催吐排毒方法，多喝开水，然后刺激喉部探吐。另外，将烧焦馒头研细吃下，可吸附毒物。

与其喝雄黄酒来解毒，还不如直接将其外涂在毒虫叮咬和长???长疖、生痱子地方更有效。因为雄黄能从皮肤吸收，外用也不宜大面积涂擦，以防中毒，小孩最好别用，另外，也可将雄黄酒洒在居室墙角和床下，含有较强灭蚊和杀虫作用。

老中医提议，雄黄有毒最好不要饮用。假如实在想喝，可用黄酒替换，黄酒是粮食酒，含有养胃、通经脉、行气血、去风湿、温脾胃、散风寒等作用。;;端午前后空气湿温，细菌轻易滋生，而香囊则有杀菌和提升身体抵抗力作用。老中医提议，市民能够去医院购置制好香囊，也能够自己在家制作。

端午香囊用到中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密布袋中，缝合好。能够佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也能够把香囊挂在门口。;这些中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍功效，而且大都含有挥发油，气味纯粹、持久，多数中药有效成份对各种细菌和病毒、霉菌有不一样程度抑制或杀灭功效，从而起到防病作用。

放在枕边，对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病都有一定预防和辅助治疗功效。