男女服装尺码测量和号码选择【幸福乐园】.doc

男女服装尺码测量和号码选择

测量方法?

(一)体重

体重是身体发育状况的根本指标。测量时，被测量者需穿背心和短裤，平稳地站在体重计上。测量误差不得超过0．5公斤。超过指标有两种情况：一是肌肉丰腆的健美者，因为肌肉的比重较脂肪大；二是脂肪过多的人。因此，要参考脂肪厚度。

(二)脂肪厚度

测量时，被测者直立，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨下角5厘米处皮肤和皮下脂肪与脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度为0．5—0．8厘米。对同样体重的人，通过检测脂肪厚度，可确定体型是肌肉型、肥胖型，还是消瘦型。当你采取自我健美训练措施后，假设测得脂肪厚度逐渐趋于或稍低于正常水平，那么说明了自我健美训练的效果良好。

(三)胸围

直立，两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角处，测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气，量出“吸气时胸围”。再尽量呼气，量出“呼气时的胸围”。注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。

(四)腰围

站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。

(五)上臂围(左右臂)

直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。然后，手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。

(六)前臂围(左右臂)

直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。

(七)腕围(左右腕)

手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。

(八)臀围

直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。

(九)大腿围(左右腿)

两脚分开自然站立，间距约15米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和竭力收缩绷紧时最粗部位的围度。

(十)膝围(左右膝)

直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。

(十一)小腿围(左右腿)

直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

(十二)踩围(左右踩)

直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

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1、男装尺码对照表

身高

〔cm〕

衬衣尺码(领围cm)

西服尺码(肩宽cm)

夹克尺码(胸围cm)

西裤尺码(腰围cm)

西裤尺码(腰围寸)

T恤尺码

毛衣尺码

内裤尺码

统计比例

160

37(S)

44(S)

80(S)

72

28

S

S

S

0

165

38(M)

46(M)

84(M)

74，76

29

M

M

M

1

170

39(L)

48(L)

88(S)

78

30

L

L

L

2

175

40(XL)

50(XL)

92(M)

80

31

XL

XL

XL

3

180

41(2XL)

52(2XL)

96(L)

82

32

2XL

2XL

2XL

3

185

42(3XL)

54(3XL)

100(XL)

84，86

33

3XL

3XL

3XL

2

190

43(4XL)

56(4XL)

104(4XL)

88

34

4XL

4XL

4XL

1

195

44(5XL)

90

35

5XL

5XL

5XL

0

2、衬衫尺寸(除个别款尺寸，买前询问〕

平铺尺寸

胸围

肩宽

衣长

袖长

M

97cm

43cm

67cm

62cm

L

99cm

44cm

68cm

64cm

XL

101cm

45cm

69cm

65cm

裤装尺码为：26代表腰围为：“1.9尺”???27代表腰围为：“2.0尺”28代表腰围为：“2.1尺”???29代表腰围为：“2.2尺”30代表腰围为：“2.3尺”???31代表腰围为：“2.4尺”32代表腰围为：“2.5尺”???33代表腰围为：“2.6尺”34代表腰围为：“2.7尺”???36代表腰围为：“2.8尺”38代表腰围为：“2.9尺”???40代表腰围为：“3.0尺”42代表腰围为：“3.1尺”???44代表腰围为：“3.2尺”50代表腰围为：“3.4尺”???52代表腰围为：“3.5尺”54代表腰围为：“3.6尺”

4、说明：

1。每个尺码对应的身高有前后2~3厘米的浮动范围，例如38的衬衣，可以适合身高163~168cm的人。

2。身高和尺码的关系并不是严格固定的，例如身高170cm的人，如果很胖，有可能需要穿40的衬衣，如果很瘦，有可能只能穿38的衬衣。因此建议您记住自己已有的衬衣的尺码，下次买衬衣时就不用试穿了。

3。西裤的尺码和身高无直接对应关