中职心理健康教育第一课.ppt

心理健康

第一课;你健康吗？;导入新课;导入新课;一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错，四肢兴旺，但他们头脑迟钝。

你认为他们健康吗？;导入新课;;生理健康

是健康的根底，指人体结构完整，生理功能正常。;社会适应健康

就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的平安感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢送和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。;就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有区分真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准那么来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做奉献。;世界卫生组织提出的健康的10个标准;世界卫生组织提出的健康的10个标准;心海导航;案例1．1

童华是某职高二年级学生，特别害怕狗，因为小时候在乡下奶奶家住时，有一次，天快黑的时候，她去邻居家找小伙伴玩，没想到刚走进邻居家的门，一条狗突然从身后扑过来，童华当时就吓傻了，呆呆地站在那里，脚也挪动不了，隔了好一会儿，才哭出声来。从那以后，她就开始害怕狗，后来，连一些小宠物狗也害怕，看见它们，心里就特别紧张。至今她还清楚地记得那狗突然扑过来的感觉。没想到现在的童华却有另外一件更怕的事，一旦在人多的时候，就紧张得说不出话，尤其害怕上课答复以下问题，即使自己会也非常紧张。

班主任老师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较，嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话;

越来越??了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然开展到一跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来，这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全班同学一起答复以下问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担忧老师让她答复以下问题。班主任老师想帮助童华，但必须要家长积极参与进来；否那么，效果不会太好。于是，老师进行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问题，传出去还让女儿怎么见人呀?;心海导航;心海导航;心海导航;心海导航;;心海导航;心海导航;我来告诉你;心理体验;心理体验;心理体验;心理体验;拓展性训练;外在的环境，如天气不好，通常不太会影响我的情绪。

当我有好的东西或看到好书，我会热衷跟别人分享。

基本上来说，我是个自动自发的人。

我很乐于助人，并且会因帮助别人而感到快乐。

遇到不如意的事情，我会尽量往好的方向思考。

我喜欢自己而且觉得自己还不错。

我喜欢和人们接触，而且觉得可以从他们身上学到东西。

对于不断的成长与进步，我会感到无比的愉悦。;学生常见的心理问题

1、厌学心理：由于先天性缺乏或在学习活动中遭到失败，对学习失去信心，讨厌学习，一提到学习就心烦意乱，焦虑不安。

2、脆弱心理：耐挫力差，一旦受到批评或遭到失败，往往会没有丝毫的心理准备，接受不了。

3、逆反心理：不能正确对待师长的教育批评，疑心一切，认同不良倾向，有时为了表现内心的感受、欲望，采取一种相反的行为。

4、焦虑心理：因细小的事而过分焦急，烦躁不安，担惊受怕，甚至出现口干、出汗、心悸、尿急尿频等。

5、抑郁心理：遇到挫折过度悲伤，多愁善感，对周围的人和事缺乏兴趣，情绪悲观，失望，沮丧等。;6、自卑心理：情绪低落，缺乏自信和竞争勇气，消极颓废，轻视自己，没有前进的动力，不敢交际，特别畏惧失败。

7、嫉妒心理：嫉妒别人的容貌、学习成绩、家庭条件以及受老师重视等。

8、自我中心心理：自高自大，我行我素，唯我独尊，固执己见，只关心自己的利益得失，不考虑别人的利