心身及谐健康基石课件.pptVIP

?1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态”。

?“和而不同”、事物的对立统一，即具有差异性的不同事物的结合、统一、共存?遵循事物发展客观规律，追求人与自然的和谐?和谐是指对自然和人类社会变化、发展规律的认识，是人们所追求的美好事物和处事的价值观、方法论

?心身医学是一门综合性的医学学科，它从生物—心理一社会医学模式的立场观点出发，研究生理、心理和社会因素在健康与疾病中的相互关系，以及参与影响疾病发生、发展的作用。

?人的心理健康状态的分布类似一个枣核，大多数人都处于中间位置，相对没有心理疾病。但是只有顶端所代表的才是真正健康的个体，这是心理健康水平的最优点。心理学专家认为一般心理健康水平的人，如果不向更高的水平发展，其生活是不可能体验到富有、幸福和丰富多彩的。可以断言，一切的财富都始于健康的心理。许多人一生并不缺乏才华、能力和机会，却总与成就和财富擦肩而过，其根本原因就在于还不具备健康成熟的个性和心理?拥有健康的人才是最幸福的。而心理健康尤为幸福之本。身体疾病并不可怕，许多身患绝症的人，正因为拥有健康的心理，反而在生命最后的时刻焕发光彩

?心身活动是统—不可分的。“心”是主要的占支配地位的一个方面，身是从属的被支配的另一方面。两者相互影响，相互依从，相互转化，作为整体对外界反应并适应外界环境

精神心理健康为幸福之本。身体疾病并不可怕,许多身患绝症的人，正因为拥有健康的心理，反而在生命最后的时刻焕发光采。mentaldisordermentalhealthproblemsmentalhealth

?身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康?心理（意识）方面的因素：如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康?行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康?环境方面的因素：如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康

心身统一性①脑是调控机体所有生理活动的中枢，脑损伤时一方面表现为躯体生理障碍，另方面也表现为心理障碍。②任一外界刺激在引起生理活动变化的同时，也出现心理变化，心身同时反应以适应外界。③心理活动能影响生理活动；反之，生理活动也能影响心理活动。但是，人是从事社会活动的高级动物，心理活动特别丰富、复杂而多变，精神支配躯体。④从心身整体性观点出发，医生必须认识健康是心身活动和环境协调平衡的结果，疾病是失调的结果

?英国学者发现，丧偶后其血中T淋巴细胞数量、B淋巴细胞数量均减少，免疫力低下，易发生各种病症。?Keller(1981)报道，电击大鼠尾部造成心理应激的动物模型，可显著抑制血中淋巴细胞对植物血凝素(PHA)的反应、T淋巴细胞转化机能也受抑制，降低鼠的免疫力。?Temoshock(1982)以振动动物笼子的方法造成动物紧张、恐惧，发现这种动物较对照动物容易发生黑色素细胞瘤。

?脑功能活动包括人的认知、记忆、学习、执行、意志等一系列复杂的心理过程。?正性的情绪促进脑功能潜能的发挥。相反负性情绪抑制脑功能的正常发挥。

?抑郁症患者常可无原因地突然变得疲乏无力（这种全身无力感，只有肝炎患者有类似体会），自觉懒散无能，甚至连简单的日常生活、或做家务亦懒于应付。一位一向勤快工作的人，病后会感到上班是一种负担，一种压力，畏惧工作。?较严重的抑郁症患者，精神活动异常迟钝，但是绝大多数患者外表粗看无异常表现。通常患本病以后动作减少，行为不敏、思维迟钝、构思困难、记忆力下降、注意力难以集中、理解力和脑功能明显减退。

?有位青年画家想努力提高自己的画技,画出人人喜爱的画,于是他把自己认为最满意的一幅作品拿到市场上,旁边放了一只笔,请观赏者把不足之处指点出来。晚上回家后，青年画家发现，画上几乎所有地方都标满了指责的记号。这个结果对青年画家打击太大了，他开始怀疑自己到底有没有绘画的才能。从此，他萎靡不振，最终决定放弃绘画。后来他有幸遇到一位老画家，这位老画家把青年画家的另一幅作品拿到市场上，旁边放了一只笔，请观赏者把优秀之处指点出来。到了晚上画面上几乎所有地方都标满了赞赏的记号，那位已经放弃绘画的青年画家受到鼓舞，重新那起了画笔，最终成为有名的画家。

?爱迪生他在寻找适合做灯丝材料的实验过程中，做了1200次试验，失败了1200次，就是找不到一种能耐高温又经久耐用的好材料。这是别人对他说：“你已经失败了1200次了，还要试验吗？”爱迪生回答说：“不，我并没