小学教学：连续跳跃的练习方法：单跳双落的练习方法1.doc

浙江省体育与健康教案

学校

育才大城北

教师

陈雅馨

年级班级

三年级

上课时间

11.13

课次

14-6

学生数

28

教学内容

多种形式连续跳跃的练习方法6：单跳双落

教学目标

认知目标：学生能用自己语言说出跳跃的动作名称，知道落地时要屈膝缓冲。

技能目标：学生能在独自或小组合作下，做出单跳双跳的技术动作并表现屈膝缓冲、身体平衡，发展跳跃能力及灵活性、协调性。

情感目标：在练习和比赛中能够遵守课堂秩序，团结协作，并表现出良好的竞争态度。

关键问题

屈膝缓冲、身体协调

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

问题

设计

练习

次数

练习

时间

准备部分

8

1.课堂常规

2.准备活动

2.1一般准备活动：报数集合

2.2专项准备活动：

1人3格连续跳

2人6格连续跳

1.集合整队，静、齐、快。

1.2精神饱满，体态挺拔，注意力集中。

2.1跟上教师的节奏，反应迅速，动作灵敏。

2.2模仿教师动作，跟上音乐节奏。

两人一组肩搭肩进行练习。

1.组织：散点

2.组织：同上

安全提示：保持安全距离，不碰撞。

问题1：2人跳跃时，如何做到节奏一致？

1

≥5

≥5

30”

3’

4’40”--4’45

基本部分

28

1.单一动作

1.1不同方式的进格子单跳双落

2.组合练习

2.1连续并脚跳+单跳双落

2.2连续单脚跳+单跳双落

2.3连续开合跳+单跳双落

3.游戏或比赛

自创动作+单跳双落

1.1向前跳跃单脚进格子，双脚落地轻、反弹快，不碰到器材。

2.1两人合作，摆出规定图形，向前连续双脚跳后单跳双落，身体协调、落地轻、反弹快，不碰到器材。

2.2两人合作，摆出规定图形，向前连续单脚跳后单跳双落，身体协调、落地轻、反弹快，不碰到器材。

2.3两人合作，摆出规定图形，向前连续开合跳后单跳双落，身体协调、落地轻、反弹快，不碰到器材。

3.两人或四人合作，自由摆出图形。完成自选练习后单跳双落，身体协调、落地轻、反弹快，不碰到器材。

1.1组织：四列横队

2.1队形组织：两人一组合作完成

2.2队形组织：同上

2.3队形组织：四人一组合作完成

3.1队形组织：同上。

安全提示：保持间距

问题2：怎么样做到连贯跳跃并且落地轻？

问题3：你还可以自编什么动作进行练习？

≥8

≥8

≥8

≥8

≥8

≥5

≥3

3’

3’

3’

3’

3’

8’

5’

结束部分

4

1.放松操

2.小结、养成教育。

1.跟着音乐进行放松身心，缓解疲劳。

2.评价，积极收还器材。

组织队形：散点

安全提示：保持合理间距

1

1

3’

1’

场地器材

篮球场一块、跳格子28个、标志垫7个、音响1个、任务单7个