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花样跳绳在小学体育教学中的实践研究

摘要:在制定全民健身计划和建设体育强国的背景下，社会各界对于“健康

体育、快乐运动”的关注度越来越高。而将花样跳绳引入小学体育教学中，旨在

提升跳绳运动的观赏性和趣味性，让学生通过进行简单的有氧运动，感受运动之

乐趣，对于促进学生参与体育运动、提高学生的身体素质也有积极影响。

关键词：花样跳绳；小学体育；教学实践

引言

花样跳绳以趣味性、新颖性的方式呈现在学生面前，得到广大师生的普遍认

可。但是针对花样跳绳还没有达成统一的观点，因此需要对相关的概念进行梳理，

丰富花样跳绳的理论内容，为本文的研究提供理论基础。“花样”一词在《现代

汉语词典》中表示一个项目的丰富性和多样性。根据《体育大词典》中对于跳绳

概念的解释：跳绳是利用绳索的环摆做出规定动作的体育运动形式。在实际的研

究中跳绳可以和众多运动搭配在一起，起到锻炼的目的，例如体操等。搭配上优

美的音乐不仅可以提升运动的美感。同时还可以营造良好的艺术氛围。具有很高

的艺术价值，对于人体协调性能力的锻炼以及灵敏度的提升发挥着重要的作用，

在现代体育领域有着重要的意义。

一、在体育教学中开展花样跳绳活动的意义

（一）提升学习兴趣

达·芬奇认为运动是一切生命的源泉。将花样跳绳活动融入体育教学中，可

以帮助学生在跳的过程中开拓思维、感受快乐，也契合素质教育的要求。参与具

有创新性的花样跳绳活动，能够使学生想出更多有趣的跳法，产生学习体育知识

的兴趣，促进学生的身心健康发展。这项活动所需的道具较少，可以保证多人同

时进行，有助于改变单一、刻板的教学模式。

（二）提高身体素质

正所谓“身体是革命的本钱”，这说明我们在强调理想与奋斗的同时，不能

忽略健康的作用。花样跳绳主要有“跳”和“摇”两种活动方式，学生能够在转

体和变换步伐的过程中，锻炼身体协调能力，从而提高自己的身体机能，实现健

康成长。花样跳绳活动具有安全性的特点，开展这项活动有助于提升体育教学的

有效性，让学生根据自身的情况来调节运动的强度，在最近发展区实现身体素质

的提高。

二、花样跳绳在小学体育教学中的实践策略

（一）多媒体情景创设法

兴趣是小学生参与体育锻炼的动力，在小学花样跳绳情景创设中，教师应以

学生兴趣为基础，创设快乐积极的教学情景，积极培养学生参与跳绳运动的积极

性，真正实现“乐中跳、跳中乐”的目标，综合提升学生的运动能力，具体的实

施过程如下：课前，教师可以播放《跳绳歌》，活跃课前气氛，将学生带入到课

堂中，充分激活学生的兴趣，边听歌边让学生排好队，和老师一同进入到花样跳

绳的运动场地，伴随欢快的音乐，学生自主选择跳绳，积极探索绳子的不同玩法

的同时，完成课前热身运动，帮助学生快速的进入到花样跳绳的课堂教学情景。

根据学生活泼爱动，积极挑战的身心发展特点，结合基础舞蹈动作：脚法、移动，

让学生充分的挑战自我。如教学过程中，设计“与我说相反”游戏，教师说向上，

学生下蹲，教师说后，学生向前跳，学生灵敏性得到锻炼的同时，让学生快速的

融入花样跳绳运动中；结合简单的点地、开合、内盘踢等动作的组合，带入到跳

绳当中，既考验学生的协调能力，也增强学生的灵敏性发展。在教学实施的过程

中，要以学生的兴趣点为契机，可开展分组教学，让学生边听音乐边徒手跳，按

节奏模仿，让每一个学生都能参与其中，真正玩出新花样。

（二）游戏教学法

将小游戏融入教学，通过游戏活跃教学气氛，引起学生注意。基于传统的教

育环境，提出游戏穿插式教学，需要在教师、学生的双边互动下完成。在此过程

中，游戏做为一种手段，实现教育的目的，将教育的内容潜移默化的融入到有趣

的游戏中，激发学生学习兴趣。如在传授花样跳绳跳跃动作时，教师设计满足学

生需求，结合电子炫舞游戏，设计动作，让学生在前后左右的跳跃过程中，运动

技能得以提升，而后进行动作展示，让学生在游戏中获取技能的同时，培养了学

生跳绳的节奏感、协调性。另外，如果发现教师在迎合学生兴趣的情况下，教学

效果没有改善，出现这种情况，教师应调整教学内容，使游戏内容、教学内容更

为贴近，充分发挥游戏教学法的积极优势，避免教学重心的偏移。最后，传统的

教学过程中，教师严格按照既定要求，实时教学，弱化了知识直接的练习，导致

学生“前学后忘”，为此，教师在教学过程中，可利用游戏将技能串联掐了，在

传授新知识的时候，复习旧知识，既是对旧知识的巩固，又利用新知识的学习。

（三）课堂教学内容结构化

《课程标准（2022年版）》