血流限制训练对排球专选班学生下肢力量影响的实验研究.pdf

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摘要

研究目的：血流限制训练作为一种新兴的运动训练方法，通过减少肌肉的血

液供应来增强其力量素质，从而达到以较小的训练强度刺激肌肉生长、改善肌肉

功能的效果。鉴于下肢力量对排球运动训练的重要性，本研究对比了血流限制结

合抗阻训练与常规抗阻训练对排球专业学生下肢力量的影响，旨在探究BFR结

合抗阻训练提升力量的潜力，并考虑将BFRT应用于排球专项力量训练的可能性。

研究方法：采用文献资料法、实验法、数理统计法。通过查阅国内外有关血

流限制方面的资料为本文提供理论支撑。本研究选取了20名排球专选

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