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心理活动策划方案(总6页)

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心理活动策划方案

心理活动策划方案

活动目标：

1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理

想中的自我；

2、情感目标：培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度；

3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异

性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

活动形式：活动情境创设、角色扮演

活动对象：七年级年级学生

活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

活动过程：

一、暖心活动

游戏：《认识红与黑》

目的：助学生进入活动主题

操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂

上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，

最后让两位同学照镜子确认。

二、心灵碰撞：

1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻

般的远大理想“

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我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一

个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面

对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎

是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表

演。（建议卡片文字配音）

3、教师引导：

①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲

突。

②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结

果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补

短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍

近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

三、请你参加：

1、活动一：照镜子（心镜）

目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：

《少女的祈祷》）

指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一

来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道

在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我

们做一个活动：照镜子。

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这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心

镜。

操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），

你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗镜子

中的你是什么样的镜子中的你是什么表情漂亮吗快乐吗独立吗人际

关系怎样有哪些优点或优势还有哪些不足或限制里面的人需要什么

——

②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说

一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

2、活动二：请在我背上留言

目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景

歌曲《爱的罗曼史》。

指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但

大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到

我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些

优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。

以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有

把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的

我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动

是：请在我背上留言。

操作：

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①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大

头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以

在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进

行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议

（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记

名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中

肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、